Здоровый сон и йога помогут зарайцам побороть стресс

Стресс вызывает выработку гормонов адреналина и кортизола, которые помогают организму справиться с опасными ситуациями. Однако хронический стресс может нарушить гормональный баланс и негативно повлиять на физическое и психическое здоровье.

Адреналин и кортизол оказывают влияние на функционирование различных систем организма, включая иммунную, сердечно-сосудистую и метаболическую системы. Хронический стресс может спровоцировать развитие таких заболеваний, как гипертония, сахарный диабет, ожирение и депрессия.

Заведующая терапевтическим отделением поликлиники Зарайской больницы Светлана Носикова отметила, что для снижения уровня стресса важно заботиться о физическом и психическом здоровье. Регулярные физические упражнения, правильное питание, полноценный сон и методы релаксации, например, йога или медитация, помогут уменьшить негативное воздействие стресса на организм.

Если вы чувствуете, что стресс негативно влияет на ваше здоровье, обратитесь к неврологу. Направляет к специалисту терапевт. 

Записаться на прием можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса, запущенного Министерством здравоохранения Московской области.    

Как записаться к врачу за получением санаторно-курортной карты

Для того, чтобы получить справку по форме 070/у (справка для получения путевки), можно даже и не ходить к врачу. Тогда оформить документ можно и вовсе онлайн. Для этого на региональном сайте Госуслуг вам нужно авторизоваться и отправить запрос.

Кстати, с помощью этого сервиса можно получить и другие документы:

— справка об отсутствии контактов с инфекционными больными;

— сертификат о профилактических прививках;

— справка 086/у для абитуриентов;

— справка 079/у для детского лагеря;

— выписка из амбулаторной карты;

— санаторно-курортная карта для детей (076/у);

— санаторно-курортная карта для взрослых (072/у)

— справка для предоставления в спортивную секцию.

Однако с некоторыми типами документов есть важный нюанс. Для получения справок для спортивной секции, детского лагеря, абитуриентов, а также санаторно-курортной карты у вас должен быть пройден свежий профосмотр — в пределах одного года

А чтобы пройти профосмотр, нужно записаться к терапевту или педиатру. Сделать это можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса, запущенного Министерством здравоохранения Московской области.    

Доктор проведет осмотр и либо назначит лечение, либо выпишет справку, которая позволит насладиться заслуженным отдыхом.

Фельдшерско-акушерский пункт в Новоселках открылся после ремонта

Как сообщил глава г.о. Зарайск Виктор Петрущенко на своей странице ВКонтакте, работы провели в рамках модернизации первичного звена по Государственной программе Московской области «Здравоохранение Подмосковья».

В летний период число пациентов традиционно растет. В фельдшерско-акушерском пункте людям доступна не только медицинская помощь, но и диспансеризация (первый этап), а также консультация доктора из поликлиники Зарайской больницы с помощью телемедицины. Здесь же можно получить льготные лекарства, к тому же фельдшер наблюдает за пациентами с хроническими заболеваниями.

Медпомощь в обновленном ФАПе получают жители деревень Алтухово, Пенкино, Широбоково, Зимятино и Новоселки. Записаться на прием к фельдшеру можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса.

Местные врачи готовы к работе с опасными инфекциями

Главный специалист-эксперт Коломенского ТО Управления Роспотребнадзора Ирина Демина оценила насколько медицинский персонал больницы готов к взаимодействию с опасными инфекциями. 

В частности, специалист провела опрос персонала на знание порядка передачи информации об обнаружении подозрительного больного. Отдельные алгоритмы разработаны для рабочего времени и для выходных дней.

Ирина Демина проверила также практическую работу персонала больницы при выявлении больного с подозрением на опасную инфекцию - навыки использования защитной одежды, правильность забора анализов и организации первичных противоэпидемических мероприятий при поступлении такого пациента в стационар. Вместе с врачами был отработан алгоритм действий по локализации очага.

В больнице также проверили обеспечение отделений защитной одеждой, средствами для забора биоматериала, лекарствами, дезинфекционными средствами, хозяйственным инвентарем и реанимационным оборудованием.

Тиреотоксикоз: врач-эндокринолог Зарайской больницы рекомендует раннюю диагностику

Специалисты рассказывают: тиреотоксикоз — это патологическое состояние, при котором в крови повышается концентрация гормонов щитовидной железы. Заболевание приводит к тому, что внутренние органы начинают работать в усиленном режиме, а это неблагоприятно сказывается на общем самочувствии человека.

Врачи также рекомендуют не откладывать визит к врачу, потому что диагностика большинства заболеваний на ранней стадии поможет быстрее справиться с проблемой и избежать осложнений.

 Записаться на прием можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса, запущенного Министерством здравоохранения Московской области.  

Напомним, с 20 по 26 мая Министерством здравоохранения Московской области проводится неделя профилактики заболеваний эндокринной системы.