Зарайские врачи рассказали, как контролировать артериальное давление без таблеток

Контроль артериального давления — основа профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Как это делать без приема лекарств, рассказали врачи Зарайской больницы.

По словам медиков, для того, чтобы давление было стабильным, следует вести здоровый образ жизни и отказаться от любых вредных привычек, будь то курение или злоупотребление алкоголем. Также не помешает заниматься спортом. Не стоит забывать и о медицинских процедурах: давление нужно регулярно измерять, и заодно посещать профилактические осмотры в поликлинике.

При появлении таких симптомов, как головная боль, головокружение, одышка или тяжесть в груди, важно сразу же обратиться к терапевту. Он проведет диагностику и, при необходимости, направит к профильному специалисту.

Записаться можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса, запущенного министерством здравоохранения Московской области.      

Ранее зарайский врач рассказала, чем полезен кабачок для маленьких детей.

Опасный миф о гипертонии развеяла зарайский врач

Многие считают, что гипертония не представляет особой угрозы для здоровья, и ей не стоит уделять большого внимания. Но это совсем не так. Почему это опасный миф, рассказала заведующая терапевтическим отделением поликлиники Светлана Носикова.

Гипертония может вызвать серьёзные осложнения, такие как инсульт и инфаркт. Специалист отметила важность контроля артериального давления и принятия мер для его нормализации.

Коварство гипертонии в том, что она может возникать у людей разных возрастных категорий, в том числе у молодых. Поэтому необходимо регулярно контролировать артериальное давление и заботиться о здоровье сердечно-сосудистой системы, а в случае недомогания обращаться к терапевту. 

Записаться можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса, запущенного министерством здравоохранения Московской области.      

Ранее зарайский врач рассказала, чем полезен кабачок для маленьких детей.

Чем полезен кабачок для маленьких детей и когда вводить его в рацион, рассказала зарайский врач

Кабачковый сезон в самом разгаре в Зарайске. Жители городского округа с удовольствием жарят этот овощ и делают из него домашние заготовки, но на самом деле он еще хорош и для прикорма малышам. Подробнее об этом рассказала заведующая детской поликлиникой Зарайской больницы Инесса Зарубина.

По словам специалиста, кабачок весьма богат витаминами и микроэлементами. Например, в нем есть витамины группы В, С, РР и К, а также кальций, магний и другие минералы.

Зарубина уточнила, что вводить овощ в рацион ребенка рекомендуется в возрасте от 4 до 6 месяцев, когда формируется максимальная способность к восприятию пищи. Начинать следует с небольших порций, далее можно увеличивать их.

При этом очень важно проследить, как реагирует организм малыша на прикорм. Если от кабачка появилась аллергия, то следуют сразу же исключить его из рациона.

Для консультации о прикорме следует записать к педиатру. Записаться можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса, запущенного Министерством здравоохранения Московской области.    

Ранее зарайские врачи рассказали, к чему приводит дефицит витамина К.

К чему приводит дефицит витамина К, рассказали зарайские врачи

Витамин К — это группа жирорастворимых веществ, которые играют важную роль в организме человека. Они участвуют в свертывании крови и укреплении костей, и их недостаток может привести к проблемам со здоровьем.

Как рассказали в Зарайской больнице, дефицит витамина К характеризуется целым набором симптомов, такими как кровотечения из носа, кровоточивость десен, медленное заживление ран, частые синяки. Также характерны длительные и обильные менструации у женщин, низкое артериальное давление из-за потери крови, головокружение и даже диарея.

Чтобы получать достаточно витамина К, нужно есть зеленые листовые овощи (шпинат, капусту, брокколи), молочные продукты, яйца и мясо. При обнаружении вышеописанных симптомов следует обратиться к терапевту. 

Записаться на прием к специалисту можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса, запущенного Министерством здравоохранения Московской области.  

Ранее терапевт Зарайской больницы дала совет кормящим матерям, как быть при заболевании ОРВИ.

Зарайские девушки могут защититься от вируса папилломы человека

Жители Зарайска могут привиться от вируса папилломы человека (ВПЧ). Публикацию об этом разместили в официальном сообществе Зарайской больницы «Вконтакте».

Для иммунизации применяется специальная вакцина против ВПЧ. Вакцина уже успешно прошла тестирование и показала свою эффективность во многих странах. Вводится она внутримышечно в плечо. Пройти вакцинацию могут девочки в возрасте от 9 до 18 лет.

Основа препарата — вирусоподобные частицы, которые не вызывают инфекцию. После вакцинации организм вырабатывает антитела, защищающие от вируса папилломы человека. Схема вакцинации зависит от возраста девочки и указана в инструкции.

Вакцинация проводится в прививочном кабинете школы или в детской поликлинике Зарайской больницы после осмотра врачом-педиатром или акушером-гинекологом.

Записаться на прием к специалисту можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса, запущенного Министерством здравоохранения Московской области.

Ранее зарайские врачи рассказали о пользе абрикосов.