:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI0LzAzL3FvdzI2WEt1bkdRbGQxWlJsV3IxWTdTb2xGa3NSTVNEZkJ4cUo0WDcuanBn.webp)
Стартовала Неделя отказа от зависимостей, рассказали зарайские врачи
Врачи напоминают: никотинсодержащая продукция вредна для организма наравне с табачными изделиями. Курение увеличивает риск развития рака легких, заболеваний сердца и сосудов, хронических болезней дыхательных путей. Алкоголь – это яд, оказывающий воздействие на все системы организма. Спиртное повреждает печень, сердце и мозг, вызывает зависимость и может привести к циррозу печени, инсульту, инфаркту и другим серьезным заболеваниям, добавляют специалисты.
Чтобы отказаться от вредных привычек, человеку придется пройти три непростых этапа, объясняют врачи. Первый – это непосредственный отказ от привычки, принятие решения. Второй – неизбежный и непростой этап отвыкания, с которым могут помочь справиться специалисты. Третий этап – восстановление здоровья.
Специалисты утверждают, что сложнее всего переносить отвыкание в первые три недели после отказа от вредной привычки, но уже по истечении этого времени формируется новая привычка — к здоровому образу жизни.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxLzR6Q0lqRUhwcGZKb1RmT3F0MWxNaFczUnlCWnU2eEZ0bk5uc0F3SG4ucG5n.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxL1d6d0hNMVI3ZTI0NXFFOVRtbnNHUjN5aVBDWjdCZW0yRmZQdUt3M3cucG5n.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxLzkwdGJOZjgxcWNLUUdrWHhrRHVKMjVOZFdPcWtKRUE3aERKaVlxT1IuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxL3lrdnQxejBsRU1kTFFKbEdaQ0cyV3h0dWFSOUpMUnEzbUpYcGRmYzcucG5n.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI0LzAzL2ltZy0xMjY1X2NNSWdNU2UuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI0LzAzL2ltZy0zODY5X0o0bURHbEguanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI0LzAzL3BLWjRobDd1VnhpOXNhS3dyTE85TVpzQlc3OExyRk9NNFZTMHhsTHguanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI0LzAzL3Bob3RvLTIwMjAtMTItMjUtMTItMjItNTkuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI0LzAzL09uaXVNMWtoMnd1eG5Jd1JEdjczY1ZQYTNRVlY1Y21VbWNUek05N2suanBn.webp)