Стресс — нормальная реакция: зарайский врач рассказала о работе сердца

Если стрессовая ситуация длится долго, это может негативно сказаться на здоровье сердца. Однако, стресс — это нормальная реакция организма на внешние и внутренние раздражители, рассказала заведующая терапевтическим отделением поликлиники зарайска Светлана Носикова.

Она также добавила, что полезно включить в рацион продукты, богатые витаминами и антиоксидантами, например — фрукты, овощи, орехи и рыбу. Это поддержит здоровье сердца и улучшит общее самочувствие.

Светлана Носикова также отметила, что если стресс становится невыносимым, стоит обратиться к психологу или психиатру. Профессиональная помощь поможет справиться с хроническим стрессом.

В пресс-службе больницы также напоминают, что записаться на прием к специалисту можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса.

Ранее в издании REGIONS рассказали о том, что зарайские врачи советуют правильно одеваться для беговых тренировок осенью.