Фото: freepik.com
Фото: freepik.com

В Зарайской больнице раскрыли секрет профилактики изжоги

Как бороться с изжогой, объяснили врачи из Зарайска

/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Евгений Мазепов
/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Евгений Мазепов

Многие люди сталкиваются с изжогой — неприятным чувством жжения в груди или горле, которое возникает при попадании желудочной кислоты в пищевод. Это состояние может быть вызвано разными факторами, но с ним можно успешно бороться.

Как отметили врачи зарайской больницы, существует несколько ключевых факторов, провоцирующих это состояние: переедание, употребление жирной и острой пищи, а также кофеина и алкоголя, которые расслабляют пищеводный сфинктер. Кроме того, стресс и нервное напряжение могут ухудшать пищеварение и способствовать появлению изжоги.


«Чтобы уменьшить дискомфорт, надо питаться небольшими порциями, но чаще, и избегать продуктов, вызывающих изжогу. Также есть небольшой секрет: если мучает изжога, лучше не ложиться и не наклоняться в течение двух-трех часов после еды», — отметили в Зарайской больнице.

При необходимости, после консультации с врачом, можно использовать антацидные препараты, но без назначения этого делать не стоит.

Если изжога возникает регулярно, важно не откладывать визит к специалисту. Своевременная диагностика и правильное лечение помогут сохранить здоровье и избежать осложнений. Записаться на прием к доктору можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса, запущенного Министерством здравоохранения Московской области.    

Ранее стоматолог Зарайской больницы объяснила опасность сухофруктов и чипсов для зубов.

  • «Заря, я Кедр»: зарайские коврижки отправились на космическую выставку в Москву

    Лимитированную серию зарайских коврижек можно попробовать до 12 апреля

    /Главная /Бизнес
    Автор текста:
    Евгений Мазепов
    /Главная /Бизнес
    Автор текста:
    Евгений Мазепов

    Широко известная в Зарайске и за его пределами «Коврижечная» представила лимитированную серию десерта с символичным названием «Заря, я Кедр» на открытии московского музея «Спутник». Название отсылает к историческому позывному Гагарина и добавляет угощению особый космический шарм.

    Как рассказала PR-директор сети Анастасия Умрихина, идея родилась неслучайно. Коврижки уже давно завоевали любовь на орбите: пять лет назад одна тыс. зарайских лакомств отправилась в Звездный городок на празднование 60-летия полета Юрия Гагарина. Особенность «космической» коврижки — в составе: в него входят кедровые орешки и клюква.

    Татьяна Фатеева
    / Фото: Татьяна Фатеева

    «Мы не могли не придумать что-то особенное к такому мероприятию. Новая коврижка посвящена Юрию Гагарину и Сергею Королеву. Это очень символично: весной 2026 года мы будем отмечать 65-летие первого полета человека в космос», — отметила Анастасия Умрихина.

    Попробовать новинку можно будет до 12 апреля в Зарайской коврижечной и в филиалах в Москве и Дмитрове, а также в музее «Спутник» на открытии выставки «Экология космоса» 15 марта.

    Ранее почти 100 тыс. тюльпанов вырастили в Зарайске к 8 Марта.

  • REGIONS/Евгений Мазепов
    / Фото: REGIONS/Евгений Мазепов

    В Зарайске родители выпускников сдадут ЕГЭ, чтобы поддержать детей

    Зарайцев зовут на всероссийскую акцию «Сдаем вместе» 19 и 20 марта

    /Главная /Образование
    Автор текста:
    Евгений Мазепов
    /Главная /Образование
    Автор текста:
    Евгений Мазепов

    В конце марта в Зарайске пройдет Всероссийская акция «Сдаем вместе. День сдачи ЕГЭ/ОГЭ родителями». Инициатива Рособрнадзора призвана помочь выпускникам и их семьям снизить психологическую нагрузку перед экзаменами и познакомить общественность с процедурой проведения испытаний.

    Для родителей выпускников 11-х классов пробный экзамен состоится 19 марта в 17:30 на двух площадках: в гимназии № 2 (1-й микрорайон, д. 34) и лицее № 5 (2-й микрорайон, д. 38). Для родителей девятиклассников мероприятие пройдет 20 марта в 17:30 в гимназии № 2, лицее № 5, а также в средней школе № 1 имени В. Н. Леонова на ул. Московской, д. 120.

    Участникам предстоит пройти все этапы настоящего экзамена: регистрацию, сдачу личных вещей, предэкзаменационный контроль, заполнение бланков. Это позволит взрослым на собственном опыте понять, как организован процесс, и затем помочь детям справиться с волнением.


    «Мы уверены, что ваше участие в этой акции станет ценным опытом и поможет вам и вашим детям успешно справиться с предстоящими экзаменами. Давайте вместе создадим атмосферу уверенности и спокойствия для наших выпускников!» — отметили в Управлении образования администрации Зарайска.

    При себе необходимо иметь паспорт и гелевую ручку с черными чернилами.

    Ранее зарайские школьники стали кондитерами с помощью виртуальной реальности.

  • REGIONS/Евгений Мазепов
    / Фото: REGIONS/Евгений Мазепов

    В Зарайске готовятся к половодью: что обещают прогнозы синоптиков и спасателей


    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    Евгений Мазепов
    /эксклюзив
    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    Евгений Мазепов

    /эксклюзив

    После снежной зимы наступила долгожданная весна — дневная температура в Зарайска уже почти неделю устойчиво преодолевает отметку +5…+7°C. Совсем скоро водоемы полностью очистятся ото льда, и придет паводок. Как проходит подготовка к приходу стихии в округе — в материале REGIONS.

    Большая вода уже близко

    Прогноз синоптиков на весну приятен для большинства жителей, но неутешителен для органов местной власти и спасателей.


    «Специалисты прогнозируют весну раннюю, и, более того, дружную. Это означает, что подъем воды обещает быть достаточно быстрым», — сказал первый заместитель главы администрации Зарайск Сергей Москалев.
    REGIONS/Евгений Мазепов
    / Фото: REGIONS/Евгений Мазепов

    В связи с приближением паводка организованы ежедневные наблюдения уровня воды — соответствующие шкалы размечены прямо на опорах автомобильного моста через реку. Сотрудники Отдела ГО и ЧС администрации Зарайска каждый день контролируют уровень воды, а в дни половодья мониторинг будет производиться дважды в день.

    Кроме того, ниже плотины на берегу установлено оборудование для автоматического мониторинга уровня воды. Эти данные позволят оперативно отслеживать изменения гидрологической обстановки.

    REGIONS/Евгений Мазепов
    / Фото: REGIONS/Евгений Мазепов

    «Действительно негативный сценарий может быть реализован при большом подпоре воды из р. Ока. Вот тогда уровень воды ниже плотины может подняться настолько, что она частично, или даже полностью, окажется под водой», — отметил Сергей Москалев.

    Уже состоялся и смотр сил и средств, которые могут быть использованы для борьбы с последствиями паводка. Перед ним специальная комиссия обследовала вторую очередь набережной и постановила, что на ней необходимо демонтировать камеры видеонаблюдения и оборудование в электрических шкафах. Укрепление малых архитектурных форм уже провели два года назад после паводка 2024 года.

    пресс-служба администрации м.о. Зарайск
    / Фото: пресс-служба администрации м.о. Зарайск

    В беде не бросят

    Также большие опасения вызывает весенняя распутица, из-за которой деревни с грунтовыми подъездными дорогами могут оказаться отрезанными от цивилизации. Таких населенных пунктов в Зарайска несколько десятков.


    «На период интенсивного таяния снега я бы рекомендовал тем людям, кто не живет постоянно в деревнях с грунтовыми дорогами, оставаться в городе. А если у вас там есть пожилые родственники, их лучше пригласить к себе в гости, пока дорога не просохнет», — подчеркнул Сергей Москалев.

    Но есть и деревни, где люди живут постоянно. На этот случай при необходимости будут задействованы экстренные службы и тяжелая техника МБУ «Благоустройство, ЖКХ и ДХ» и ПК «Зарайский» ГБУ МО «Мосавтодор». Ее используют, чтобы подсыпать грунт и отремонтировать размытую дорогу. А медработников в деревню смогут доставить пожарные подразделения ГКУ МО «Мособлпожспас» (ПСЧ-319 и ПСЧ-341) и ГУ МЧС России (ПСЧ-59), дислоцированные в муниципалитете и обладающие необходимой внедорожной техникой.

    пресс-служба администрации м.о. Зарайск
    / Фото: пресс-служба администрации м.о. Зарайск

    При необходимости пострадавших от подтопления жилья людей разместят в пунктах временного размещения, например, в детском оздоровительном лагере «Осетр» в д. Трегубово — он способен вместить до 200 человек. Также для помощи могут быть привлечены силы и средства Московской областной системы предупреждения и ликвидации чрезвычайных ситуаций.

    Также возможны и локальные подтопления в результате таяния снега в полях. Например, они случались в д. Карино и на ул. Молодежной в городе несколько лет назад. Воду из подвалов откачают сотрудники коммунальных служб.

    Рыба ценою в жизнь

    Отдельно Сергей Викторович подчеркнул возрастающие риски для любителей рыбной ловли. Несмотря на семимильные темпы ухудшения качества льда, жители регулярно отправляются в поход за заветным трофеем, подвергая свою жизнь смертельной опасности.

    пресс-служба администрации м.о. Зарайск
    / Фото: пресс-служба администрации м.о. Зарайск

    «Ниже плотины льда уже почти нет, а выше вот-вот начнется ледоход. На прудах ситуация не лучше. Обращаюсь ко всем рыбакам: не рискуйте, переходите на летние снасти и ловите с берега, ваша жизнь не стоит никакой рыбы», — подчеркнул Сергей Москалев.

    Если человек провалился под лед, нельзя бежать к нему, приближаться надо только ползком, подавать палку, шарф или куртку.

    Самостоятельно на лед нужно выбираться «плашмя» и ползти в сторону, с которой пришли, по возможности избавившись от обуви и теплой одежды — она будет тянуть на дно.

    В обоих случаях незамедлительно нужно вызвать экстренные службы по номеру 112.

    Ранее сотрудник МЧС провела урок безопасности для дошкольников в Зарайске.

  • Анна Федорова и Евгения Лытькова (крайние слева). Фото: ГБУЗ Московской области «Зарайская больница»
    Анна Федорова и Евгения Лытькова (крайние слева). Фото: ГБУЗ Московской области «Зарайская больница»

    Зарайские врачи повысили квалификацию в Нижнем Новгороде

    Два зарайских врача отправились на обучение в Нижний Новгород

    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Евгений Мазепов
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Евгений Мазепов

    В Нижнем Новгороде состоялась образовательная стажировка для врачей в рамках проекта Министерства здравоохранения Московской области «Наш участковый врач». Представителями Зарайской больницы стали заведующая педиатрическим отделением Анна Федорова и детский врач-эндокринолог Евгения Лытькова.

    Мероприятие проходило на базе детской городской поликлиники № 19 Канавинского района. В ходе стажировки зарайские специалисты изучили современные методы профилактики детских заболеваний, новые подходы к укреплению здоровья подрастающего поколения, а также передовые технологии ранней диагностики хронических болезней. Особое внимание было уделено внедрению этих практик в повседневную работу медицинских учреждений.


    «Проект „Наш участковый врач“ направлен на улучшение качества оказания первичной медико-санитарной помощи детям, и стажировки являются важным элементом в достижении этой цели», — отметила Анна Федорова.

    Евгения Лытькова добавила, что полученные знания помогут улучшить медицинское обслуживание маленьких пациентов в Зарайске.


    «Обмен опытом между медицинскими учреждениями разных регионов позволяет внедрять лучшие практики и современные технологии в работу, что в конечном итоге приводит к улучшению здоровья детей», — подчеркнула Лытькова.

    Врачи рассказали REGIONS, что планируют активно применять новые подходы в своей практике.

    Ранее врач из Зарайской больницы получил награду губернатора Московской области.

  • REGIONS
    / Фото: REGIONS

    Зарайский стоматолог объяснила, какие продукты на самом деле разрушают зубы

    Врач Зарайской больницы объяснила опасность сухофруктов и чипсов для зубов

    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Евгений Мазепов
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Евгений Мазепов

    Многие уверены, что главный враг здоровых зубов — это шоколад, но стоматологи предупреждают: обычный изюм и другие сухофрукты могут нанести гораздо больший вред. Почему липкие продукты опаснее конфет и как защитить зубы без отказа от любимых лакомств, рассказала стоматолог Зарайской больницы Елена Манаева.

    По словам доктора, кариес развивается, когда бактерии во рту питаются сахарами и выделяют кислоту, разрушающую эмаль. Однако ключевую роль играет не только количество сахара, но и время его контакта с зубами.


    «Продукты, которые легко растворяются, такие как шоколад или жевательные конфеты, быстро смываются слюной, оставляя меньше времени для бактерий, вызывающих кариес. Сухофрукты, безусловно, содержат витамины и минералы, но их высокая концентрация сахара и липкая текстура делают их потенциально опасными для зубов», — рассказала Елена Манаева.

    По словам специалиста, к особенно коварным продуктам относятся также мягкий белый хлеб, который превращается в липкую массу, и крахмалистые снеки вроде чипсов — они быстро расщепляются до сахаров, которыми питаются вредные микроорганизмы.

    Чтобы спасти зубы, Минаева порекомендовала не отказываться полностью от сухофруктов, но соблюдать простые правила. Нужно тщательно чистить зубы после употребления липких продуктов и использовать зубную нить для удаления остатков пищи из межзубных промежутков. Если почистить зубы возможности нет, то можно прополоскать рот водой или ополаскивателем. Также полезно жевать жвачку без сахара — она стимулирует выработку слюны, которая нейтрализует кислоты, и регулярно посещать стоматолога для профилактических осмотров.


    «Профессиональная чистка зубов и осмотр у стоматолога помогут выявить и предотвратить развитие кариеса на ранних стадиях», — подчеркнула Елена Минаева.

    Записаться на прием к доктору можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса, запущенного Министерством здравоохранения Московской области.  

    Ранее кардиолог из Зарайска рассказала об опасных признаках гипертонии.