Отпуск на больничном: зарайцам объяснили, как перенести дни отдыха

Депутат Государственной Думы Никита Чаплин подробно объяснил зарайцам, как должны соблюдаться права работников на отпуск в случае длительного заболевания.

Если период временной нетрудоспособности совпал с запланированным отпуском, работодатель обязан перенести отдых на другое время по согласованию с сотрудником или предоставить его сразу после выздоровления.

Чаплин уточнил, что исключением является только больничный по уходу за родственником. Однако даже в этом случае при увольнении работник имеет право на денежную компенсацию неиспользованных дней отпуска.

Депутат назвал незаконными действия работодателя, который в одностороннем порядке отменяет отпуск без письменного согласия сотрудника.

Чаплин рекомендовал работникам, столкнувшимся с нарушениями, отстаивать свои права: При неправомерном отказе можно обратиться в трудовую инспекцию или прокуратуру.

В завершение парламентарий посоветовал заранее согласовывать графики отпусков и фиксировать все изменения документально. Это поможет избежать конфликтов и гарантирует реализацию законного права на отдых.

Ранее Чаплин рассказал, какие дополнительные выплаты могут получить зарайские пенсионеры.

Как физнагрузки помогают защитить мозг от стресса, объяснил зарайский доктор

Невролог Сугробова: 30 минут физнагрузки в день спасут мозг от стресса

С 21 по 27 июля Минздрав России проводит Неделю здоровья головного мозга. Врач-невролог Зарайской больницы Наталья Сугробова рассказала о важности заботы о главном органе человеческого организма.

Для поддержания здоровья мозга врач рекомендует регулярную физическую активность. Даже 30 минут упражнений в день помогут улучшить кровообращение и простимулируют работу нейронов. Также они позволят справиться со стрессом.

Ни менее важны умственные нагрузки — чтение, изучение новых навыков и настольные игры: они помогают сохранять ясность мыслей. Не стоит забывать и про качественный сон — его продолжительность не должна быть меньше 7-9 часов. 

Отдельный пункт — контроль стресса с помощью медитации и занятием хобби. Они позволят снизить уровень эмоционального напряжения.

А вот от чего точно следует отказаться, так это от вредных привычек. Алкоголь и табак — все это противопоказано.

Врач напомнила, что профилактика всегда эффективнее лечения, поэтому заботиться о здоровье мозга нужно начинать как можно раньше.

Ранее зарайские врачи рассказали о семи признаках эндокринных заболеваний.

Из Москвы в Зарайск: доктор Косова рассказала, почему решила переехать в Подмосковье

Акушер-гинеколог из столицы теперь принимает пациентов в Зарайской больнице

Коллектив Зарайской больницы пополнился новым специалистом. В женской консультации приступила к работе врач-акушер-гинеколог Мария Косова, выпускница Рязанского государственного медицинского университета.

Доктор, как отметили в Зарайской больнице, имеет солидный профессиональный опыт. После окончания медицинского вуза в 2014 году Мария Сергеевна работала в столичных медицинских учреждениях, где смогла наработать значительную практику. Недавно она вместе с семьей решила переехать в Подмосковье и продолжить свою профессиональную деятельность в Зарайске.

Еще одним важным аспектом в пользу выбора именно Зарайской больницы для Косовой стало уважительное отношение к врачам и ценное отношение к сотрудникам. Новый специалист уже принимает пациенток. В дальнейшем доктора также планирует повышать свои профессиональные навыки.

Ранее психолог Заарйской больницы рассказала, как поддержать молодую маму после родов.

Зарайские врачи рассказали о семи признаках эндокринных заболеваний

Эндокринные нарушения могут существенно влиять на качество жизни человека. Врачи Зарайской больницы выделили несколько основных признаков, при появлении которых необходимо обратиться к специалисту.

Первым тревожным сигналом служат резкие колебания веса без видимых причин. Как необъяснимая потеря массы тела, так и ее резкий набор могут свидетельствовать о нарушениях в работе щитовидной железы или других гормональных сбоях.

Следующим важным симптомом является хроническая усталость и слабость, которые не проходят даже после полноценного отдыха. Такие состояния могут указывать на проблемы с щитовидной железой или надпочечниками.

Нарушения в работе женского организма проявляются через нерегулярные, болезненные или слишком обильные менструации. Подобные симптомы могут быть связаны с синдромом поликистозных яичников или заболеваниями щитовидной железы.

Проблемы с репродуктивной функцией как у женщин, так и у мужчин нередко имеют гормональную природу. Эндокринные нарушения могут также провоцировать выкидыши.

Частое мочеиспускание в сочетании с постоянной жаждой — классические симптомы, требующие внимания эндокринолога, так как могут указывать на развитие сахарного диабета.

Перемены в психоэмоциональном состоянии и когнитивные нарушения — раздражительность, тревожность, проблемы с памятью и концентрацией внимания — также могут быть связаны с гормональным дисбалансом.

Специалисты подчеркнули, что наличие одного или нескольких симптомов не всегда указывает на серьезное заболевание. Однако при появлении нескольких признаков одновременно рекомендуется обратиться к терапевту для получения направления к эндокринологу.

Записаться на прием в Зарайске можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса, запущенного Министерством здравоохранения Московской области.

Ранее специалисты Зарайской больницы рассказали, как правильно подобрать зубную щетку.

Антиоксиданты и железо: врачи Зарайской больницы рассказали, чем полезен шпинат

Шпинат —  зеленый листовой овощ давно признан одним из самых полезных продуктов питания. Как рассказали REGIONS в Зарайской больнице, он содержит уникальный комплекс питательных веществ, включая железо, кальций, магний, калий и другие важные минералы.

Особую ценность, по словам специалистов, представляют содержащиеся в нем антиоксиданты — лютеин, зеаксантин и бета-каротин, которые помогают защитить клетки организма от повреждений. Шпинат особенно рекомендуется людям с анемией и повышенной утомляемостью, так как богат железом. Он полезен для поддержания зрения благодаря содержанию лютеина, а калий и магний в его составе способствуют здоровью сердечно-сосудистой системы.

Для максимальной пользы диетологи советуют употреблять шпинат в свежем виде, добавляя его в салаты или смузи. При минимальной термической обработке, например, легком обжаривании на пару, сохраняется большая часть полезных веществ.

Ранее терапевт Зарайской больницы раскрыла секреты полезных свойств вишни.