Каждый год в конце ноября планета говорит «нет» табачной зависимости, отмечая Международный день отказа от курения. Эта вредная привычка — это не просто привычка, а прямой путь к подрыву здоровья. К счастью, отказ от нее поможет организму восстановиться, но, как рассказали REGIONS в Зарайской больнице, полный процесс займет долгие пять лет.
Медики отметили, что уже через 30 мин. после выкуренной сигареты нормализуется пульс и кровообращение конечностей. Через восемь часов уровень никотина падает наполовину, а организм насыщается кислородом. А если не курить сутки, то начинает снижаться риск инфаркта миокарда.
Дальнейшую пользу от прекращения курения будет несложно рассмотреть в зеркале.
«Через двое суток восстановятся вкусовые рецепторы и обоняние, через неделю исчезнет неприятный запах изо рта, а через две станут заметны улучшения состояния кожи», — рассказали в Зарайской больнице.
Примерно через месяц после отказа от курение человек избавится от одышки и «кашля курильщика», через три месяца наладится работа сердца и сосудов, что даст общий прилив энергии. Лишь спустя полгода из легких почти полностью выведутся смолы и токсины, что поможет восстановится иммунитету. Через год риск развития сердечно-сосудистых болезней сократится вдвое, но лишь через пять лет риск инсульта снизится до уровня обычных, некурящих людей.
Помочь побороть вредную привычку может врач-нарколог. Записаться на прием к специалисту в Зарайске можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса, запущенного Министерством здравоохранения Московской области.
Ранее зарайские врачи предупредили о невидимой угрозе «ночных инсультов».
