В Зарайской больнице назвали топ-5 фруктов, которые должны быть в рационе каждого человека для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.
Первыми в списке стали яблоки — лидеры по содержанию клетчатки, витамина С и антиоксидантов. Они помогают улучшить пищеварение и снижают уровень холестерина.
На втором месте расположились бананы, богатые калием, который необходим для работы сердца, а также содержат вещества, способствующие улучшению настроения.
Тройку лидеров замкнула клубника — источник витамина С и фолиевой кислоты. Обладает противовоспалительными свойствами и защищает клетки организма.
На четвертое место медики поставили авокадо — он содержит полезные жиры, витамины группы В и калий. Особенно полезен этот фрукт для сердечно-сосудистой системы и мозга.
Замкнули рейтинг апельсины — они укрепляют иммунитет благодаря высокому содержанию витамина С и помогают бороться с вирусными заболеваниями.
Медики рекомендуют выбирать сезонные фрукты, тщательно мыть их перед употреблением и стараться разнообразить свой рацион.
«Регулярное употребление свежих фруктов — это простой и вкусный способ поддержать здоровье», — отметили в Зарайской больнице.
Ранее невролог Сугробова предупредила зарайцев об опасных симптомах болезней мозга.
Для доступа к сервису необходимо зайти на официальный портал здравоохранения Московской области. Это основной ресурс для получения медицинских услуг в регионе.
2. Авторизация
В правом верхнем углу сайта надо нажать на кнопку «Войти» и выполнить вход через учетную запись портала Госуслуг. Учетная запись должна быть подтверждена.
3. Выбор услуги
В главном меню перейти в раздел «Телемедицина» или воспользоваться прямой ссылкой «Записаться на онлайн-прием». Важно: в этом режиме отображаются только доступные временные слоты для дистанционных консультаций.
4. Выбор времени
Система предложит свободные «окна» для консультации. Рекомендуется выбирать время, когда будет удобно находиться в спокойной обстановке с хорошим интернет-соединением.
5. Подтверждение записи
После выбора подходящего времени следует нажать кнопку подтверждения. На указанную при регистрации электронную почту придет уведомление о записи.
6. Подготовка к консультации
К назначенному времени нужно перейти на специализированный портал tmk.telemed.mosreg.ru/gosuslugi или открыть мобильное приложение. Оно доступно как для Android, так и для Apple. Микрофон и камеру лучше проверить на работоспособность заранее.
7. Проведение консультации
Врач выйдет на связь в выбранный временной интервал. Средняя продолжительность консультации составляет 15-20 минут. В личном кабинете можно отслеживать историю обращений, просматривать назначения и общаться с врачом в чате.
Зачем это нужно
Основные сценарии применения телемедицины, как отмечают в Министерстве здравоохранения Московской области, довольно широки. Это продление ранее выписанных рецептов, в том числе на льготные лекарственные препараты; интерпретация результатов лабораторных и инструментальных исследований и получение направлений на плановые диагностические процедуры. Также лечащий врач может провести консультацию по итогам проведенного лечения или диспансеризации и скорректировать схему терапии при хронических заболеваниях.
Для получения максимально качественной консультации в Зарайской больнице порекомендовали заранее подготовить все необходимые медицинские документы (результаты анализов, выписки, снимки), и составить список вопросов к врачу.
Важно помнить, что телемедицинские консультации не заменяют очного осмотра в случаях, требующих физикального обследования или неотложной помощи. Однако для многих рутинных вопросов они становятся оптимальным решением, экономящим время и силы пациентов.
Ранее зарайцев пригласили пройти онкоскрининг полости рта.
Врачи Зарайской больницы пригласили жителей округа проверить здоровье полости рта в рамках онкоскрининга. Процедура направлена на раннее выявление предраковых состояний и рака слизистой.
По словам специалистов, в группе риска находятся курильщики, любители жевательного табака и алкоголя, а также люди с хроническими заболеваниями полости рта, несбалансированным питанием, неправильно подобранными зубными протезами или те, кто часто подвергается воздействию ультрафиолета.
Обследование проводит стоматолог-терапевт в Зарайской стоматологической поликлинике по адресу: ул. Октябрьская, д. 17. Прием ведется с 8:00 до 20:00.
Записаться на прием в Зарайске можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса, запущенного Министерством здравоохранения Московской области.
«Ранняя диагностика спасает жизни — не откладывайте визит к врачу!», — подчеркнули в Зарайской больнице.
Ранее зарайские врачи рассказали, как распознать инсульт.
Специалисты Зарайской больницы напомнили жителям о правилах распознавания инсульта, которые могут спасти жизнь человека.
Как отметили врачи, инсульт происходит по трем основным причинам: перекрытии сосуда тромбом, из-за разрыва сосуда или артериальной аневризмы. Собственно, именно поэтому важно контролировать уровень холестерина и сахара в крови, а заодно и артериальное давление — каждый из этих факторов напрямую влияет на риск инсульта.
Для диагностики медики рекомендуют запомнить простой алгоритм проверки по принципу «лицо-рука-речь». При подозрении на инсульт нужно попросить человека выполнить три простых действия. Во-первых, улыбнуться — при инсульте один уголок рта часто остается опущенным. Во-вторых, поднять обе руки — одна рука может оказаться слабее или вообще не подниматься. В-третьих, произнести любую простую фразу — речь при инсульте обычно становится невнятной или спутанной.
«При обнаружении хотя бы одного из этих симптомов нужно немедленно вызывать скорую помощь, воспользовавшись Системой-112. Каждая минута промедления может стоить человеку жизни или привести к тяжелой инвалидности», — подчеркивают врачи.
Медики отмечают, что особенно важно знать эти правила родственникам пожилых людей и тем, кто работает с населением.
Пока скорая помощь едет, человека нужно уложить на любую горизонтальную поверхность и приподнять верхнюю часть туловища. Если есть возможность, нужно найти документы, из которых можно понять, какие есть хронические заболевания у пациента и какие препараты он принимает на постоянной основе.
«Своевременное обращение за медицинской помощью значительно повышает шансы на успешное лечение и восстановление после инсульта», — резюмировали в Зарайской больнице.
Ранее в Зарайскую больницу поступил передвижной ультразвуковой аппарат для детской кардиологии.
Медработники Зарайской больницы подготовили список самых необходимых лекарств и средств, которые стоит взять с собой в путешествие. Правильно собранная аптечка поможет справиться с непредвиденными ситуациями и сделает отдых более комфортным.
Итак, по мнению специалистов в дорожной аптечке должны быть:
жаропонижающие и обезболивающие (парацетамол, ибупрофен) и электронный термометр;
антисептики на водной основе, стерильные бинты, пластыри, салфетки;
антигистаминные препараты (таблетки и мази) на случай аллергии;
энтеросорбенты вроде активированного угля и смекты) и средства для регидратации (регидрон);
солнцезащитный крем (SPF 50+ для детей, SPF 35+ для взрослых);
препараты от укачивания (если предстоит переезд или перелет);
антибактериальные мази (на случай ран и ссадин).
Врачи напоминают: перед поездкой стоит проверить срок годности всех лекарств и проконсультироваться с терапевтом, особенно если есть хронические заболевания.
«Лучше взять с собой чуть больше, чем потом искать аптеку в незнакомом месте», — резюмировали в Зарайской больнице.
В Зарайске местные парламентарии оперативно отреагировали на обращение супруги участника специальной военной операции, попросившей помощи для его заболевшей матери.
Депутаты местного совета вместе с главным врачом Зарайской больницы Романом Рапцуном лично посетили Наталью Михайловну, чтобы детально разобраться в ситуации. Выяснилось, что пожилая женщина маломобильна, что вкупе с проживанием в сельском населенном пункте не позволяет ей получать лекарства лично. В итоге решено было организовать комплексную медицинскую помощь на дому.
Фото: vk.com/Елена Белкина
«Для оперативного решения всех вопросов Наталье Михайловне назначили персонального куратора. Им стала фельдшер местного ФАПа — медработник регулярно осматривает пациентку и контролирует ее состояние», — рассказал Роман Рапцун.
Через несколько дней председатель Совета депутатов Елена Белкина вновь навестила женщину. Она привезла ей выписанный сотрудниками Зарайской больницы глюкометр, тест-полоски и сахароснижающие препараты.
«Наш долг — сделать все возможное, чтобы семьи участников СВО чувствовали поддержку и заботу от государства, а наши защитники были спокойны за своих близких», — подчеркнула Елена Белкина.
Ранее стало известно, что в Зарайске отремонтируют пятиэтажный корпус больницы.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wOC9qNWxjTjRUcUt4cnpsYkpJcGFLWnk5TWd2SW9qMEZTMERRMkJ3UmpzLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3BlcmV6aW1uaWsucG5n.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS85MHRiTmY4MXFjS1FHa1h4a0R1SjI1TmRXT3FrSkVBN2hESmlZcU9SLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMjktMDItMDktMDEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2l2YW5vdi16YW0ucG5n.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wOC9GUWhDQWJZbGtSZ24xbVdwT1U3bGl1eTREN3JueHZDSXo2eDY2bDFDLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wOC9qdGRKQVN1cW1HZGRmRnBCOVFRS3RCaWZLa29mNWJXaGUxaFVUQjZzLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wOC9nRDUxaXpqbVRkakhFUkx3TWRsOWE4MmkzcTRMQUZxQkNnc0psZWtHLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wOC9nbTZWdFB4UzQxRnBDYXFCR0ZiQ3ZxQ1hRYnhTS0RQV0VWeEg1MHlFLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wNy9oU0JLWE04TGIwd2UwUTJYRFRDbDRBcW1zY3pZYkk4U0FXd2pCZUhiLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wNy8waEtVYzBSTzc0YlVaQ0ZCbkd6UDZtdTVPNnhwQWJ2emhmN2FzTk5aLnBuZw.webp)