Зарайские врачи назвали факторы риска для здоровья мужчин

Принято считать, что мужчины — сильный пол, способный справиться с любыми трудностями. Однако физическая сила не защищает от болезней, и многие мужчины недооценивают важность заботы о своем здоровье. На что обратить внимание, рассказали в Зарайской больнице.

Сердечно-сосудистые заболевания занимают одно из ведущих мест среди причин смертности у мужчин. К факторам риска относятся неправильное питание, недостаток физической активности, стресс и вредные привычки. Для профилактики таких заболеваний важно вести активный образ жизни, следить за рационом и регулярно проходить медицинские осмотры.

Еще одной распространенной проблемой являются расстройства потенции, которые могут быть вызваны стрессом, депрессией или хроническими заболеваниями, такими как диабет. Мужчинам рекомендуется контролировать уровень сахара в крови, минимизировать стресс и придерживаться здорового образа жизни.

Особое внимание стоит уделить профилактике онкологических заболеваний, в частности рака простаты. Ранняя диагностика и своевременное лечение значительно повышают шансы на успешное выздоровление.

Записаться на прием к специалисту в Зарайске можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса, запущенного Министерством здравоохранения Московской области

Ранее врач Зарайской больницы рассказала о принципах здорового образа жизни.

Зарайцы могут получить медицинскую помощь, не выходя из дома

Современные технологии продолжают менять подход к здравоохранению, делая медицинскую помощь более доступной и удобной. Телемедицина — это возможность получить медицинскую помощь дистанционно, с использованием современных технологий. Таким образом можно экономить время и силы, позволяя решать многие вопросы, не выходя из дома.

В рамках телемедицинской консультации пациенты могут получить заключение о ранее пройденной диспансеризации и расшифровать результаты анализов. Также можно получить повторную консультацию врача, продлить электронный рецепт на лекарство и даже узнать второе мнение специалиста. Но есть важный нюанс: онлайн-прием возможен только после первичного очного посещения врача.

Записаться на онлайн-прием можно несколькими способами. Во-первых, через региональный портал Госуслуг «Здоровье». На главной странице необходимо выбрать формат «Онлайн-прием». Во-вторых, по телефону 122. Операторы call-центра помогут оформить запись. Еще два более простых способа — через инфомат в медицинской организации или на приеме у лечащего врача.

Ранее московские школьники помогли пациентам паллиативного отделения Зарайской больницы.

В Зарайской больнице рассказали о полезных для сердца фруктах

Врач-терапевт Зарайской больницы Екатерина Пячина поделилась информацией о пользе фруктов для сердца. Она отметила, что включение определенных фруктов в рацион может положительно сказаться на здоровье сердечно-сосудистой системы.

По словам специалиста, одним из самых полезных фруктов для сердца является гранат. Он богат антиоксидантами, которые снижают уровень холестерина и улучшают кровообращение. Регулярное употребление граната может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Также Екатерина рекомендует обратить внимание на авокадо. Этот фрукт содержит полезные жиры, такие как омега-3 и мононенасыщенные жиры, которые способствуют снижению уровня «плохого» холестерина и повышению уровня «хорошего».

Ягоды, такие как черника, малина и клубника, богаты антиоксидантами и помогают восстанавливать здоровье сосудов. Цитрусовые, например лимоны и апельсины, поддерживают здоровье кровеносных сосудов и предотвращают образование тромбов.

Екатерина также напомнила о пользе яблок для сердца. Они содержат пектин, который снижает уровень холестерина, и антиоксиданты, поддерживающие сердечно-сосудистую систему.

Ранее зарайские врачи раскрыли секреты здорового питания для пожилых людей.

Зарайские врачи раскрыли секреты здорового питания для пожилых людей

С возрастом обменные процессы в организме замедляются, что может привести к развитию различных заболеваний. Врачи Зарайска поделились рекомендациями, которые помогут людям старшего возраста оставаться активными и бодрыми.

По словам специалистов, рацион должен включать все необходимые витамины, минералы и питательные вещества. Это важно для поддержания иммунитета, укрепления костей, мышц и общего тонуса организма. В меню должны входить разные группы продуктов: овощи, фрукты, зелень, нежирное мясо, рыба, молочные продукты, бобовые, орехи и грибы. 

А вот потребление жирных, сладких продуктов, а также изделий из муки высшего сорта и дрожжевого теста нужно ограничить. Эти продукты могут негативно влиять на уровень сахара в крови и состояние сердечно-сосудистой системы. Готовить еду лучше на пару, запекать или варить. 

Кроме того, стоит соблюдать умеренность в пище. Переедание может привести к избыточному весу и проблемам с пищеварением. Врачи советуют ужинать за три-четыре часа до сна, чтобы организм успел переварить пищу.

Перед тем как вносить изменения в рацион или образ жизни, важно проконсультироваться с терапевтом. Специалист поможет подобрать оптимальный режим питания и физической активности, учитывая индивидуальные особенности организма.

Записаться на прием к специалисту можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса, запущенного Министерством здравоохранения Московской области.     

Ранее психолог Зарайской больницы рассказала, как избежать ловушки наркомании.

Отвечающие за улыбки людей специалисты Зарайска отмечают свой профессиональный праздник

Зарайские стоматологи поделились профессиональными секретами в свой праздник

Международный День стоматолога отмечается ежегодно 9 февраля. Это профессиональный праздник врачей, которые заботятся о здоровье и красоте наших улыбок. В этот особенный день зарайские врачи поделились с редакцией REGIONS небольшими секретами, которые помогают им найти подход к каждому нуждающемуся в их помощи.

Специалисты отметили, что работа стоматолога — это настоящее искусство, требующее не только высокого мастерства и знаний, но и терпения, и отзывчивости.

Одной из ключевых компетенций стоматолога является работа в команде, ведь они тесно взаимодействуют с гигиенистами, зубными техниками и другими специалистами. Это требует не только профессиональных навыков, но и умения быстро принимать решения и находить общий язык с коллегами.

В администрации Зарайской больницы поздравили стоматологов с профессиональным праздником и отметили, что весь коллектив гордится командой стоматологов и благодарит их за преданность своему делу.

Ранее в Зарайской больнице рассказали о сотруднике, создавшем летопись местного здравоохранения.