:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wMi8zRnBGbEhxRWpLUHhUM1Nmbk4xWks5U0xCTE82TFBiMDdzR3VZOVFTLmpwZw.webp)
Акушер из Подмосковья призвала беременных не есть жирное и больше спать
Акушер-гинеколог Борисова: беременным нужно забыть о жирной пищеБеременность — это особенное время в жизни каждой женщины. Но она может сопровождаться разными изменениями в организме, которые иногда вызывают дискомфорт. Об этом сообщает Министерство здравоохранения Московской области.
Врач акушер-гинеколог Люберецкого роддома Татьяна Борисова рассказала, какие ощущения считаются нормальными, а какие требуют консультации врача.
По словам доктора, тошнота и рвота в первом триместре — обычное явление. Это связано с гормональными изменениями. Также многие женщины замечают усталость, сонливость и учащенное мочеиспускание. Изменения в груди, например, болезненность или выделение молозива, тоже являются нормой.
Другие распространенные симптомы — запоры, изжога и отеки ног. Обычно они проходят после родов. Однако если возникают сильные боли в животе или пояснице, необычные выделения или другие тревожные признаки, нужно сразу обратиться к врачу.
Татьяна Борисова отметила, что у каждой женщины эти симптомы проявляются по-разному. У кого-то тошнота может быть легкой и редкой, а у других — сильной и постоянной. То же самое касается отеков и других изменений.
Эмоциональные перепады тоже считаются нормальными. Гормоны могут вызывать раздражительность, слезливость или резкие перепады настроения. Важно находить время для отдыха и заботы о себе.
Чтобы облегчить неприятные ощущения, врач советует:
• При тошноте есть маленькими порциями и избегать жирной пищи.
• Для предотвращения запоров пить больше воды и есть продукты с клетчаткой.
• От изжоги помогает сон с приподнятым изголовьем и отказ от еды перед сном.
• Для борьбы с отеками лучше носить удобную обувь и делать легкие упражнения.
Доктор подчеркнула: правильное питание, уход за собой и регулярные визиты к врачу помогут легче пережить это время и подготовиться к рождению здорового ребенка.
Жители области могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области. Запись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.
Ранее педиатр из Подмосковья объяснила, сколько блинов можно есть на Масленицу детям.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzdjZWUwYjAyNGZhMTFmMTkwMWNhNmZjODljY2EyZjMtMS0xLmpwZw.webp)
:focal(0.5:0.56):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3R2b3JvZy1ycG5zanB3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMTktMTYzODA3XzJISElRRDcuanBlZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tuMi0yNTk3LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjUwODAzLTEyMTgwOC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL21hbi00MDAyLTFfdVVRWnA3dS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL25zdC0yNjQ4LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDMwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNC0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNy0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAxMi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDQxX1R6QlBmRXIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDU4LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDYzLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDM1LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDUzX1Q0dXlteUkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tvei02MjkyXzRVUEtnVE4uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL29ndXJ0c3ktbHVob3ZpdHNraWUtbmEtcnlua2Utc2l0ZS13aWRlX0tBbVhSM24uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltYWdlLTQ0LnBuZw.webp)