Берегите мышцы смолоду: назван неочевидный фактор долголетия

На продолжительность жизни может влиять не только наличие хронических заболеваний и образ жизни, но и состояние мышечной ткани. Врач-эндокринолог Татьяна Арчакова в беседе с «Лентой.ру» обратила внимание на роль мышц в сохранении здоровья с возрастом.

Как пояснила специалист, современные данные меняют представление о функциях мышечной ткани. Она выполняет в организме гораздо больше задач, чем обеспечение физической силы, устойчивости и внешней формы. По оценке Арчаковой, количество и качество мышц могут быть связаны не только с физическим состоянием человека, но и с продолжительностью его жизни. Поэтому мышцы все чаще рассматриваются в медицине как один из факторов долголетия.

При этом постепенное уменьшение мышечной массы является естественной частью старения. Однако в некоторых случаях процесс выходит за рамки возрастных изменений и развивается саркопения — патологическое состояние, при котором снижаются объем и качество мышечной ткани, а ее часть замещается жировой.

Арчакова подчеркнула, что последствия саркопении не ограничиваются потерей силы. На ее фоне возрастает вероятность падений и переломов, а также осложнений, способных представлять угрозу для жизни.

Кроме того, эндокринолог связала выраженную потерю мышечной ткани с рядом метаболических нарушений. Среди них она назвала хроническое воспаление, инсулинорезистентность, ухудшение контроля уровня глюкозы и ожирение. Таким образом, сохранение мышц, по оценке врача, имеет значение не только для физической активности, но и для общего состояния организма в пожилом возрасте.