Бессмертие возможно: как прожить до 120 лет

Об этом сообщает ТАСС. Эксперт подчеркнул, что подход ВОЗ к долголетию заключается не в простом продлении жизни, а в профилактике для увеличения количества лет, прожитых в добром здравии, с сохранением функциональных возможностей и достоинства.

Бердыклычев отметил, что наиболее важным фактором для долголетия является здоровый образ жизни: сбалансированное питание, регулярная физическая активность, отказ от курения и злоупотребления алкоголем. Важную роль также играют поддержание социальных связей и умение справляться со стрессом, а также доступ к качественной медицинской помощи, включая профилактику, раннее выявление и лечение хронических заболеваний.

Глава офиса ВОЗ подчеркнул, что генетика играет роль, но на продолжительность и качество жизни сильно влияет окружающая среда, социально-экономические условия, такие как чистый воздух, безопасное жилье, образование и финансовая стабильность. Поэтому достижения долголетия граждан — не только личная ответственность, но и задача государства и ВОЗ в целом.

ВОЗ считает, что продление жизни и улучшение ее качества для всего населения — это реалистичная цель. Она может быть достигнута за счет отсрочки начала заболеваний, поддержания физических и умственных способностей и обеспечения ориентированного на человека ухода в пожилом возрасте.

Ранее REGIONS писал, на что могут указать колебания веса и отеки.