Продолжительная бессонница увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 45%, предупредила врач-сомнолог, президент Британского общества сна Элли Хэр, пишет «Лента.ру» со ссылкой на METRO.
Она пояснила, что даже единичный случай бессонницы вызывает состояние, сходное с похмельным синдромом, проявляющееся усталостью, раздражительностью и повышенным риском травматизма. Специалист предупредила, что хроническое недосыпание оказывает системное разрушительное воздействие на здоровье и качество жизни.
Врач-сомнолог сообщила, что регулярно сталкивалась с пациентами, утратившими семью и работу из-за хронической бессонницы. Она подчеркнула, что постоянное недосыпание увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 45% и способствует развитию диабета второго типа, гипертонии, сердечной недостаточности и метаболического синдрома.
Ранее врач посоветовал от магнитных бурь сон, свежий воздух и витамины.
