Бессонница бьет сильнее по этому органу: как хроническое недосыпание повышает риск болезней на 45%

Продолжительная бессонница увеличивает риск развития
сердечно-сосудистых заболеваний на 45%, предупредила врач-сомнолог, президент
Британского общества сна Элли Хэр, пишет «Лента.ру» со ссылкой на METRO.

Она пояснила, что даже единичный случай бессонницы вызывает состояние, сходное с похмельным синдромом, проявляющееся усталостью, раздражительностью и повышенным риском травматизма. Специалист предупредила, что хроническое недосыпание оказывает системное разрушительное воздействие на здоровье и качество жизни.

Врач-сомнолог сообщила, что регулярно сталкивалась с пациентами, утратившими семью и работу из-за хронической бессонницы. Она подчеркнула, что постоянное недосыпание увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 45% и способствует развитию диабета второго типа, гипертонии, сердечной недостаточности и метаболического синдрома.

Ранее врач посоветовал от магнитных бурь сон, свежий воздух и витамины.