Бессонница, мания и суицид: как зной влияет на психику — объясняет психиатр

Жаркая погода вызывает дискомфорт не только в теле, но и в психике даже у здоровых людей. Что же говорить о тех, у кого уже есть проблемы? Как зной провоцирует обострение психических заболеваний, «МК» рассказал врач-психиатр Артем Гилев.

По словам специалиста, сильная жара может усиливать симптомы депрессии, биполярного аффективного расстройства, шизофрении и ПТСР. Одна из причин — обезвоживание: при жаре меняется питьевой режим, а значит, меняется концентрация препаратов, например лития. Если больной не корректирует дозу и не сдает анализы, может наступить обострение или появиться тяжелые побочные эффекты.

Жара также ухудшает сон, что особенно опасно при депрессии — бессонница ведет к усугублению состояния. У некоторых пациентов зной вызывает манию или гипоманию — состояние повышенной активности, которое кажется человеку нормой.

Чтобы предотвратить обострения, психиатр посоветовал устанавливать кондиционеры или использовать вентиляторы, занашивать окна от солнца, не выходить на улицу в пик жары, а планировать дела на утро или вечер. Также важно принимать прохладный душ и следить за питьевым режимом.