Новогодние праздники традиционно сопровождаются обильными застольями и алкоголем, что ежегодно приводит к росту обращений к врачам. По словам нарколога Александра Утробина в интервью «Коммерсанту», этанол является токсичным веществом, которое негативно влияет на нервную систему, сердце, желудочно-кишечный тракт и иммунитет. Безопасной дозы алкоголя не существует, есть лишь количество, при котором вред не ощущается сразу.
Если полностью отказаться от спиртного не получается, врач советует строго ограничивать его объем. Не стоит превышать одну стандартную дозу в час и обязательно запивать каждый алкогольный напиток стаканом воды. Плотная пища с белками и жирами замедляет всасывание алкоголя, а вот сладкие и газированные напитки значительно повышают риск осложнений, особенно со стороны поджелудочной железы.
После праздника специалисты не рекомендуют опохмеляться алкоголем. Лучшее решение — вода без газа, отдых и легкая еда. Аптечные средства от похмелья не имеют доказанной эффективности. При этом для здорового человека один бокал шампанского под бой курантов не представляет серьезной опасности, если на этом употребление заканчивается.
Ранее сообщалось, что назван способ снизить вред от загрязненного воздуха.
