Болит живот после жевательной резинки? Врач объяснила, почему

Жевательная резинка и привычки, связанные с приемом пищи, могут приводить к неприятным последствиям для пищеварительной системы, включая вздутие живота. Об этом рассказала гастроэнтеролог Виктория Степанова в беседе с «Лентой.ру».

По ее словам, жевательная резинка, а также привычка быстро есть или разговаривать во время еды приводят к тому, что человек непроизвольно проглатывает воздух вместе с пищей. Часть этого воздуха выходит естественным путем через отрыжку, однако другая часть попадает в кишечник, вызывает ощущение вздутия и дискомфорта.

Снизить риск подобных симптомов помогает изменение пищевого поведения. В частности, рекомендуется есть медленнее, тщательно пережевывать пищу, не использовать телефон и не смотреть телевизор во время еды.

Отдельно врач отметила влияние напитков и некоторых пищевых компонентов. По ее словам, вздутие могут провоцировать газированные безалкогольные напитки, пиво и игристое вино. Также аналогичный эффект иногда вызывают сахарозаменители, среди которых сорбит и ксилит.