Утверждение, что употребление сладкого напрямую вызывает диабет, является мифом. Как пояснила эксперт «Гемотест», врач Ольга Уланкина в беседе с RT, сахар сам по себе не запускает болезнь.
Однако нездоровые привычки, такие как систематическое переедание, преобладание в рационе быстрых углеводов и «пустых» калорий в сочетании с низкой физической активностью, ведут к набору веса.
Именно ожирение и возникающая на его фоне инсулинорезистентность — неспособность организма адекватно реагировать на инсулин — считаются ключевыми факторами риска для диабета 2-го типа.
Специалист объясняет, что из-за инсулинорезистентности глюкоза не может проникнуть в клетки и остается в крови, повреждая сосуды и нарушая работу органов.
К другим провоцирующим факторам врач относит хронический стресс, недосыпание, курение, алкоголь и наследственность.
«Чем больше человек накапливает таких факторов, тем выше риск заболеть», — сказала врач.
Уланкина предостерегает, что ранние симптомы диабета часто неспецифичны. Сонливость после еды, снижение концентрации и тяга к сладкому могут восприниматься как обычная усталость.
Врач отметила, что даже жажду и учащенное мочеиспускание люди склонны объяснять внешними причинами.
«Но при этом они не бесконечны. Если болезнь своевременно не выявить и не лечить, она может привести к самым опасным последствиям: у 20—30% пациентов первым проявлением диабета второго типа могут быть инфаркт миокарда, инсульт, потеря зрения», — отметила Уланкина.
Эксперт подчеркивает, что главная опасность болезни — не в высоком уровне сахара, а в ее тяжелых осложнениях, затрагивающих почки, глаза, сердце и сосуды. Однако при ранней диагностике заболевание можно успешно контролировать.
Коррекция питания, повышение активности и отказ от вредных привычек помогают замедлить его прогрессирование.
Врач рекомендует всем ежегодно сдавать анализ на глюкозу, а при наличии факторов риска — делать это чаще.
«Если же болезнь выявлена, важно как можно строже соблюдать рекомендации врача, даже если пока ничего не беспокоит, — это поможет избежать опасных последствий болезни в будущем», — добавила Уланкина.
Ранее невролог объяснила, чем грозит регулярное щелканье пальцами.
