Перинатальный психолог подготовила будущих мам Подмосковья к родам без боли и страха

В Подмосковье на базе женской консультации № 2
состоялась встреча, посвященная подготовке к родам, на которой ведущим
экспертом выступила перинатальный психолог Московского областного центра охраны
материнства и детства (МОЦОМД). Об этом сообщило Министерство
здравоохранения Московской области.

Специалист поделилась ценными знаниями и действенными техниками, помогающими будущим мамам обрести уверенность и спокойствие в преддверии родов.

В начале мероприятия психолог развеяла распространенные среди беременных женщин страхи и мифы о процессе родов, опираясь на научные данные и свой многолетний опыт работы. Она подчеркнула естественность родов и отметила, что женский организм физиологически предназначен для успешного разрешения этой задачи.

Особое внимание было уделено практическому освоению техник релаксации, способствующих снижению тревожности и болевых ощущений во время родов. Будущие мамы на практике изучили дыхательные упражнения, методы визуализации и аффирмации, направленные на создание позитивного эмоционального состояния и расслабление мышечного напряжения.

Специалист Лилия Иващенко отметила, что роды — это не боль, а работа. Болевые ощущения в родах часто являются следствием напряжения и страха, а не неизбежностью. По ее словам, научившись техникам расслабления и контроля дыхания, женщины могут существенно уменьшить дискомфорт.

Кроме того, эксперт рассказала о важности поддержки со стороны партнера и других близких людей в процессе родов. Она дала практические советы о том, как правильно подготовить членов семьи к участию в этом важном событии и как создать вокруг будущей мамы комфортную и безопасную атмосферу.

В Минздраве Подмосковья напомнили, что жители региона могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.

Ранее сообщалось, что пары в Подмосковье все чаще решают рожать вместе.