Чем запивать простуду: названы лучшие напитки при ОРВИ

Доктор медицинских наук, главный внештатный специалист по первичной медико‑санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников рассказал, какие напитки могут облегчить симптомы ОРВИ, сообщает РИА Новости.

По словам эксперта, обильное теплое питье — одна из ключевых рекомендаций при простудных заболеваниях. Оно выполняет сразу несколько важных функций:

• предотвращает обезвоживание, которое может возникнуть из‑за повышенной температуры и потоотделения;

• способствует выведению токсинов, образующихся в организме при вирусной инфекции;

• помогает разжижать мокроту;

• снижает уровень интоксикации, уменьшая слабость и ломоту в теле.

Тяжельников перечислил напитки, которые особенно полезны при ОРВИ:

• теплая вода — базовый элемент гидратации;

• чай с добавками (имбирем, лимоном, шиповником) — богат витамином C; чай с ромашкой и мятой обладает успокаивающим действием;

• домашние морсы и компоты — источники антиоксидантов и витаминов;

• куриный бульон — легко усваивается, восполняет силы, обеспечивает организм белками и минералами.

При этом врач подчеркнул: такие напитки — лишь дополнительная поддержка для организма, а не лекарство. Для эффективного лечения важно следовать рекомендациям врача и не заменять ими назначенную терапию.

Ранее REGIONS писал о том, что синоптик рассказала, надолго ли в Московском регионе задержатся морозы.