Врач-психиатр Анвар Баходиров в интервью «Газете.Ru» рассказал о возможных последствиях перехода на четырехдневную рабочую неделю. Он отметил, что такая практика может иметь как положительное, так и отрицательное влияние на психику работников.
С одной стороны, сокращение рабочих дней может улучшить эмоциональное состояние. Дополнительный выходной позволяет людям больше отдыхать, проводить время с семьей, заниматься хобби и спортом. Это, в свою очередь, снижает уровень стресса и выгорания, а также повышает общее качество жизни. Баходиров подчеркнул, что исследования показывают, что у людей с большим количеством свободного времени увеличивается креативность и продуктивность.
С другой стороны, для некоторых сотрудников четырехдневная неделя может стать источником стресса. Необходимость перераспределять задачи на оставшиеся дни может привести к перегрузке и усталости. Это особенно актуально, если работодатели пытаются сохранить прежние объемы работы. В результате может ухудшиться концентрация, повыситься раздражительность и снизиться мотивация, отметил врач-психиатр.
Кроме того, недостаток структурированного времени в дополнительные выходные может негативно сказаться на психическом здоровье людей, склонных к тревожности и депрессии, заключил Баходиров.
Ранее собачников Подмосковья предупредили о риске впасть в депрессию.
