Чипсы, сельдь и чашка кофе: топ способов быстро поднять давление до нормы

При гипотонии повысить артериальное давление можно с помощью ряда немедикаментозных способов. Об этом в беседе с RT рассказал врач-терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.

По его словам, при снижении давления ключевая задача заключается в увеличении объема жидкости в сосудистом русле, что усиливает давление на стенки сосудов и способствует улучшению кровообращения.

В частности, врач отметил, что помочь может употребление продуктов с высоким содержанием соли, поскольку она задерживает воду в организме. К таким продуктам относятся соленые огурцы, сельдь, чипсы, а также хлеб с солью. Дополнительно может использоваться минеральная вода с повышенным содержанием солей.

Кратковременный эффект, по словам специалиста, способны дать напитки с кофеином — кофе, чай и какао. При этом в чае содержатся танины, которые вызывают сужение сосудов и тем самым способствуют повышению давления.

Отдельно кардиолог отметил влияние сахара: он способствует притоку жидкости в кровеносное русло, что также может приводить к повышению давления у людей без гипертонии.

Еще один простой способ — изменение положения тела. При резком снижении давления врач рекомендует лечь и поднять ноги вверх, что помогает улучшить приток крови к головному мозгу.