Чтобы не стереть эмаль: стоматолог объяснил, когда лучше чистить зубы

Привычка чистить зубы после завтрака может незаметно вредить эмали, предупреждает стоматолог из Лондона Дипа Чопра. Ошибку многих людей раскрыло издание Daily Mail, на которое ссылается «Подмосковье сегодня».

По словам врача, безопаснее проводить утреннюю гигиену полости рта до еды. За ночь на зубах скапливаются бактерии и налет, а чистка с фторсодержащей пастой создает защитную пленку перед контактом с пищей. Однако многие популярные продукты для завтрака — цитрусовые соки, фрукты, джемы — содержат кислоты. Они временно размягчают эмаль, и если сразу после этого тереть ее щеткой, покрытие постепенно стирается.

Стоматолог подчеркнула, что такая привычка со временем приводит к повышенной чувствительности зубов и эрозии. Тем, кто не готов менять устоявшийся ритуал, Чопра рекомендует выдерживать паузу минимум в 30 минут после завтрака. За это время слюна нейтрализует кислоты, а эмаль вновь станет тверже.