Картинка — / Фото: REGIONS/Наталия Надточая/Сгенерировано нейросетью

Дело не в простуде: почему на самом деле герпес вскакивает на губах осенью

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Наталия Надточая

Сегодня 22:04/эксклюзив

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Наталия Надточая

Сегодня 22:04

/эксклюзив

Почти каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с зудящим пузырьком на губе. В народе это называют «простудой на губах». Название кажется логичным: вылез герпес — значит, замерз или подхватил ОРВИ. Но врачи говорят, что герпес — не простуда и не ее проявление. Это самостоятельная вирусная инфекция, которая живет в организме человека годами и просыпается при определенных условиях. Врач-терапевт из Домодедова Александра Куденко рассказала REGIONS, почему герпес получил такое название и какие факторы на самом деле его будят.

Откуда взялось название «простуда на губах»

Вирус простого герпеса первого типа есть у большинства людей на планете. По данным Всемирной организации здравоохранения, им инфицировано около 67% населения Земли в возрасте до 50 лет.

Вирус передается при поцелуях, через общую посуду и полотенца, воздушно-капельным путем. Первый контакт чаще всего происходит в детстве. После этого вирус не исчезает — он прячется в нервных узлах и остается там на всю жизнь.

Название «простуда на губах» появилось потому, что обострения часто совпадают с сезонными простудами. Человек перемерз, заболел ОРВИ — и на губе выскочил пузырек. Кажется, что одно вытекает из другого. Но на самом деле холод и болезнь лишь создают условия, при которых дремлющий вирус герпеса активизируется.

«Герпес — это не простуда. Это отдельный вирус, который живет в организме человека постоянно. Когда мы говорим „простуда на губах“, мы путаем причину и повод. Простуда — это повод. Причина — вирус герпеса, который всегда внутри», — говорит Александра Куденко.

Почему переохлаждение не вызывает герпес, но помогает ему проснуться

Холод сам по себе не создает вирус герпеса. Если человек не инфицирован, никакое переохлаждение не заставит пузырек появиться. Но если вирус уже живет в организме, холод может стать спусковым крючком.

Механизм простой. При переохлаждении организм тратит силы на поддержание температуры тела. Иммунная система работает в усиленном режиме, но ее ресурсы не бесконечны.

Вирус герпеса, который до этого «спал» в нервных узлах, чувствует ослабление контроля и начинает размножаться. Он спускается по нервным волокнам к коже и вызывает знакомые симптомы: зуд, покалывание, пузырьки.

То же самое происходит при ОРВИ или гриппе. Иммунная система бросает все силы на борьбу с респираторным вирусом. Герпесу достается меньше внимания, и он активизируется. Поэтому пузырек на губе часто появляется именно тогда, когда человек болеет.

Какие еще факторы будят вирус герпеса

Переохлаждение и простуда — не единственные триггеры. На самом деле факторов гораздо больше.

Стресс. Психоэмоциональное напряжение ослабляет иммунитет. Исследования подтверждают: стресс, тревога и депрессия относятся к главным психосоциальным факторам, которые вызывают рецидивы герпеса. Причем неважно, острый это стресс или хронический.
Ультрафиолет. Солнечный свет и солярий — известные провокаторы герпеса. УФ-излучение повреждает кожу и вызывает местное снижение иммунитета. Люди, которые много времени проводят на солнце, часто сталкиваются с обострениями. Врачи даже советуют перед отпуском на море принимать противовирусные препараты для профилактики.
Менструация. Гормональные изменения в организме женщины влияют на иммунный ответ. Многие женщины замечают, что герпес вылезает за несколько дней до месячных или во время них. Это связано с колебаниями уровня половых гормонов.
Травмы и повреждения кожи. Порез, царапина, укус, даже неудачное выдавливание прыща на губе могут стать входными воротами для активизации вируса. Механическое раздражение кожи запускает тот же механизм, что и холод: местный иммунитет ослабевает, и вирус выходит наружу.
Диеты и неполноценное питание. Жесткие ограничения в еде лишают организм витаминов и микроэлементов, необходимых для работы иммунной системы. Особенно важны витамины группы B, витамин C, цинк и железо. Нехватка этих веществ — прямой путь к обострениям.
Переутомление и недосып. Хроническая усталость и недостаток сна подрывают защитные силы организма. Вирус герпеса активизируется, как только иммунитет дает слабину.
Алкоголь и курение. Эти привычки ослабляют иммунитет и нарушают кровообращение. У курящих и пьющих людей герпес обостряется чаще.

Что делать, чтобы герпес не вылезал

Полностью избавиться от вируса нельзя, но можно снизить частоту обострений.

Укрепляйте иммунитет. Полноценный сон, регулярные прогулки, разнообразное питание с достаточным количеством белка, овощей и фруктов. Осенью и зимой врачи рекомендуют принимать витамин D и поливитамины.
Избегайте переохлаждения. Это не значит кутаться в сто одежек. Но если вы знаете, что герпес у вас вылезает после холода, одевайтесь по погоде и не сидите на сквозняке.
Защищайтесь от солнца. В солнечные дни используйте бальзам для губ с SPF. Если едете в отпуск на море, возьмите противовирусный крем или таблетки — по назначению врача.
Учитесь справляться со стрессом. Хроническое напряжение бьет по иммунитету сильнее, чем любой холод. Найдите способ расслабляться: прогулки, дыхательные упражнения, хобби. Если тревога не проходит, обратитесь к психологу.
Не трогайте пузырек. Если герпес уже вылез, не расчесывайте его и не сдирайте корочку. Так вы разнесете вирус на другие участки кожи и занесете бактерии. Мойте руки после прикосновения к губе.
Начинайте лечение сразу. При первых признаках — зуде, покалывании — используйте противовирусный крем с ацикловиром. Чем раньше начать, тем быстрее пройдет обострение.

«Если герпес вылезает часто, нужно не просто мазать губу кремом, а задуматься: что в жизни идет не так? Может, вы мало спите, много нервничаете или неправильно питаетесь. Герпес — это индикатор, который показывает слабые места», — подытожила Александра Куденко.