Детокс-диеты назвали опасными для здоровья

Популярные детокс-диеты, а также использование слабительных чаев и гидроколонотерапии не способны очистить организм, а могут причинить вред. Об этом «Ленте.ру» заявила гастроэнтеролог Ольга Евлашева.

По словам специалиста, пищеварительная система обладает естественными механизмами самоочищения. Кишечник самостоятельно выводит отходы благодаря перистальтике и регулярному стулу.

Доктор Евлашева подчеркнула, что такие методы «чистки» не только не приносят пользы, но и могут представлять опасность для здоровья. Например, регулярные сеансы промывания толстой кишки или частые клизмы способны вымывать полезные бактерии из кишечника, что приводит к нарушению баланса его микрофлоры. Более того, эти процедуры могут стать причиной травм слизистых оболочек кишечника.

Врач добавила, что чаи со слабительным эффектом могут вызвать обезвоживание организма. Кроме того, продолжительное употребление таких напитков способно спровоцировать привыкание, в результате чего желудочно-кишечный тракт утрачивает способность функционировать самостоятельно.

Ранее детский врач-эндокринолог и нутрициолог Дарья Хайкина поделилась информацией о пользе черешни для здоровья.