Диетолог Михаил Гинзбург в беседе с «Вечерней Москвой» предупредил об опасности строгих диет для похудения. По его словам, такие методики могут привести к серьезным последствиям для здоровья.
Специалист отметил, что жесткие ограничения опасны бессонницей, срывами, перееданиями, резким набором веса и развитием расстройств пищевого поведения, таких как анорексия или булимия. Также они вредны для желудочно-кишечного тракта, повышая риск возникновения язвенных болезней и гастритов.
Гинзбург пояснил, что во время строгого похудения может произойти нарушение электролитного обмена, что чревато проблемами с сосудистым тонусом, резким снижением давления и даже остановкой сердца. Кроме того, повышаются риски камнеобразования в почках и желчном пузыре из-за задержки жидкости и повышения холестерина.
Врач назвал два самых опасных типа диет. Первая — диета Пьера Дюкана, которая заключается почти в полном отказе от углеводов и может спровоцировать подагру, а также камни в желчном пузыре и почках из-за высокой концентрации белка. Вторая — голодная диета, приводящая к множеству неприятных последствий, от срывов до анорексии.
Ранее дерматолог рассказала, какие зимние привычки вредят коже и как этого избежать
