:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wOS91OG0wTXFWR1hvWXg1T1RseEN6OUs1eGdHOXRxMVNNRzFWdjNna3RNLnBuZw.webp)
Диетолог назвала безопасную суточную норму сливочного масла
Диетолог Редина: суточная норма потребления сливочного масла составляет до 30 гДиетолог Наталья Редина рассказала, сколько сливочного масла можно есть взрослым без вреда для здоровья. По ее словам, оптимальная суточная норма — от 10 до 30 граммов.
Эксперт объяснила, что если есть слишком много сливочного масла, это может привести к повышенному холестерину и лишнему весу.
Редина также посоветовала людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом и ожирением есть меньше сливочного масла или заменить его на продукты с меньшим содержанием животных жиров.
Подробнее о пользе сливочного масла и о том, как его правильно выбрать, читайте в материале REGIONS.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xLzIwMjYtMDEtMjgtMTQ1NDM4LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2lwcC00MTkzLTFfZDBHU2pESS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2NoYXRncHQtaW1hZ2UtMjItamFudi0yMDI2LWctMjMtNDItNTUtMi5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3NuZWctbmEtdmV0a2FoLXNvbG50c2UtamFudmFyLXNpdGUtd2lkZS5qcGc.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wOS9XY3FWc2FKZkpMaHRyaGxPYktMVGhtR2FDMTM2SlhEeDQ4eUFMZ3lTLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wOS9xOGFCV1ZhTUt4cXdtY2U1aEhVM3dYcjZMa25sSDA1S2VRaDROR01iLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wOS82QVVSdWZYaXlXTWw5d2MzVnhia0w0Z2VKakVlWmtsU0k5Ym9lNlg4LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wOS9PcThBenJlcWw5alkzaGpNNHdIVVdxSGdkdktES1BzWmNKdjV5a3kyLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wOS8wZFM5eEVDS0hidnY0eXlFUWVkd1dlZlBnekdhWnI3WFEyblZ2NTVWLmpwZw.webp)