Газированная вода не повреждает зубную эмаль и не снижает прочность костей. На комментарий диетолога Сандры Вигелене изданию Wellness Pulse обратила внимание «Газета.ru».
При газации воды образуется слабая угольная кислота, но она снижает уровень pH (кислотности) в полости рта лишь незначительно, отметила эксперт.
«Такая вода действительно чуть более кислая, чем обычная. Однако она отклоняет показатели pH от нормы менее эффективно, чем сладкие газированные напитки», — сказала Вигелене.
Диетолог также прокомментировала еще один миф: некоторые люди считают, что газированная вода «вымывает» кальций из костей и провоцирует остеопороз. На деле же на плотность костей влияет много факторов, и обвинять в этом только напитки некорректно.
Ранее врач Ольга Уланкина назвала продукты, которые не являются оптимальными гарнирами к шашлыку.
Актуальные новости Подмосковья читайте в телеграм-канале REGIONS.
