Певица Бьянка, которая в сентябре отметит свой 39 день
рождения, сбросила рекордные 35 кг. Такое радикальное уменьшение веса у звезды получилось
благодаря диете, липосакции и тренировкам. До этого вес знаменитости составлял
около 90 кг. Обретя осиную талию, королева русского R&B намерена уменьшить еще и
грудь. Корреспондент REGIONS узнал у врача-диетолога Елены Соломатиной, как
безопаснее худеть и в каком случае эффект будет продолжительнее – при
липосакции или диете и занятиях спортом.
По словам эксперта, жировые клетки в организме
человека закладываются с самого детства. Какие бы методы похудения не
применялись, проблемные зоны всегда будут одни и те же.
«Предположим, ваша самая проблемная зона – это брюшная
область. Делаете миллион упражнений, худеете, а плоского живота допиться не
можете. Все это как раз связано с жировыми клетками, которые с возрастом очень
тяжело рассасываются. Если же применить липосакцию, то есть, откачку жира,
эффект непременно наступит, живот похудеет, но гарантировать, что брюхо больше
не раздуется, никто
не может», — пояснила диетолог.
Когда происходит искусственная откачка жира, организм
переживает стресс.
«Хорошо, на животе, в силу того, что проведена
операция, жир не будет копиться, но он начнет образовываться на других
участках. Например, на бедрах, в области плеч и таза. Следовательно, способ
похудения путем хирургического вмешательства может иметь эффект, но нужно быть
готовым к тому, что жир все равно вернется, но уже в других местах», —
продолжила Соломатина.
По этой причине естественный процесс похудения – с
помощью спорта или правильного питания – куда более щадящий.
«Все-таки липосакция – это огромный стресс для организма.
Кто-то скажет, что и диета тоже не всегда легко переносится. Но при коррекции
рациона можно выстроить все так, чтобы грамотно совмещать питание и физическую
нагрузку, а после операции никто не может сказать, даже самый искусный
пластический хирург, какие будут последствия и как долго вы будете ходить с
худым животом», — подчеркнула эксперт.
В связи с этим диетолог отметила: при выборе способа похудения
- благодаря
правильному питанию и спорту или с помощью услуг хирурга - лучше остановиться на первом
варианте, чтобы результат от проделанной работы был длительным.
Ранее врач Шмелева рассказала REGIONS
о продукте, который ускорит рост
ребенка.
Катание на квадроциклах по бездорожью — популярный вид активного отдыха. Но не все знают, что на этот транспорт нужны специальные права, получить которые можно с 16 лет. При этом экзамен нужно сдавать не в ГАИ, а в Гостехнадзоре.
Права и обязанности
Согласно ФЗ
«О безопасности дорожного движения»,
если объем двигателя внутреннего
сгорания у квадроцикла менее 50 кубических
сантиметров, то на него нужны права
категории «М» или «A I». Если у квадроцикла
нет собственного паспорта транспортного
средства (ПТС), то на него требуется
оформить паспорт самоходной машины
(ПСМ).
На маломощных квадроциклах
не допускается выезд на дороги общего
пользования. Можно кататься по пустырям,
бездорожью и лесным просекам. Но если
объем двигателя превышает 50 кубических
сантиметров водитель может себе позволить
движение по обычным дорогам. Только для
такого транспорта подойдут уже права категории «A I». Также
водитель обязан иметь при себе аптечку,
огнетушитель, установить зеркала заднего
вида, ходовые огни и не только.
Но если взять квадроцикл на прокат,
тогда, по договору аренды, им можно
управлять с правами категорий «А», «B»,
«C», «D» и «В1(MS)».
Советы и хитрости
Покупая квадроцикл,
нужно заранее определить, зачем он
необходим в гараже. Если как средство
передвижения по полям и лесам, то будет
достаточно мощности двигателя в 15
лошадиных сил. А для туристических
заездов с перепадами высот и обилием
грязи понадобится дополнительная
мощность — до 45 лошадиных сил.
Эксперты не советуют
брать первый квадроцикл с рук. Так как
новичок может, например, не отличить,
что ему пытаются продать восстановленную
после утопления технику, которая не
прослужит и один сезон. Лучше взять
квадроцикл у официального диллера
с гарантией.
Также стоит подготовиться и к дополнительным
тратам: езда на квадроцикле запрещена
без защитного шлема и экипировки. Помимо
этого, на бездорожье лучше не выезжать
без лебедки, защиты днища, дополнительных
кофров для хранения и канистры с запасом
топлива.
Ранее REGIONS назвал
лучшие маршруты в Московской области
для катания на квадроциклах.
В сентябре школьники вернутся в коллектив
сверстников и познакомятся с новыми
товарищами. Сложности могут возникнуть
у тех подростков, кому пришлось сменить
школу, а также у студентов-первокурсников.
Психолог Александра Метальникова
рассказала REGIONS, как ребятам адаптироваться
в новом коллективе.
В
первую очередь эксперт дала советы
школьникам. Так, по словам Метальниковой,
необходимо заранее настроиться на
положительный исход: не нужно ожидать,
что в новом классе все уже сдружились
и будут отталкивать новичка. Но если
даже такая ситуация окажется реальной,
не додумывать, что все дело в тебе.
«Объясните
ребенку, что дело не в нем, чтобы у него не
сформировались комплексы. Поговорите
с ним, узнайте, что он чувствует. Решать
подобные ситуации просто: любой троллинг
или издевки со стороны сверстников
прекращаются, когда новичок отказывается
принимать на себя роль жертвы. Нужно
отшучиваться в ответ или отнестись с
недоумением к ситуации, чтобы задиры
почувствовали себя глупо, тогда они
отстанут», — рассказала REGIONS Метальникова.
Первокурсники
попадают в ситуацию иного рода: они
придут не только в новый коллектив, но
и другое учебное заведение. И с первого
дня от их поведения зависит, какое
положение в группе ребята займут.
«Студенческие
годы — идеальное время для формирования
собственного я. Главный совет — будьте
искренними. Люди потянутся к вам, когда
поймут ваши ценности и увлечения. Не
нужно ставить себе ограниченных целей,
вроде таких, как быть круглой отличницей
или самым популярным игроком в КВН», —
подчеркнула Метальникова.
Ранее
психолог из Подмосковья
объяснила, как победить
инфантилизм у первокурсников.
Уже больше недели в Московской
области дневные температуры превышают
климатическую норму. При этом
в регионе также наступила засуха. Поэтому
сейчас дачникам необходимо уделить
особое внимание своим огородам. Как
правильней это сделать, REGIONS
рассказала садовод и телеведущая
Октябрина Ганичкина.
По словам
эксперта, без дождей у владельцев
грядок в открытом грунте добавилось
хлопот. Сейчас растения
нужно поливать чаще, при этом
соблюдая определенные правила.
«Днем влага быстро
испаряется, поэтому
поливать любые растения можно
только с вечера. Так за ночь почва впитает
влагу и доставит ее к корням без потерь.
Периодичность полива зависит от того,
что вы выращиваете. Но в любом случае
частоту нужно повысить»,
— пояснила Ганичкина REGIONS.
Садовод
добавила, что особое внимание
нужно уделить и теплицам. Днем дверцы
лучше открыть, чтобы внутри оказался
горячий воздух.
Ранее эксперт
развенчала
миф об исключительной пользе дождевой
воды для полива растений.
Как рассказал REGIONS бывший военнослужащий
и адвокат Сергей Романовский, существует три варианта вербовки человека: с
помощью зависимости от куратора, денежной заинтересованности и идейной
(религиозной и иные) основы.
«Разновидность вербовки через
материальную заинтересованность применяют даже при трудоустройстве, а именно
кадровый орган. Работодатель платит сотруднику, а тот за денежное
вознаграждение выполняет различные задачи», — пояснил эксперт.
Идейная вербовка основана на
идеологии, как следует из наименования, а она может быть различная. Так,
глубоко верующий человек (либо обиженный на государство) готов подписаться на
любые, порой, даже криминальные действия, во имя веры (иного мотива). Яркий
пример, по словам Романовского, это деятельность террористической организации –
ИГИЛ*.
Третья форма вербовки связана
с зависимостью, продолжил спикер.
Фото: REGIONS/Александр Смолин
«Примером служат ситуации,
когда правоохранительные органы подбирают себе пособников (читай агентов) из
преступной среды. Ему говорят: «Либо закроем, либо сдавай и работай на нас».
Таким образом преступник в силу зависимости начинает работать на
правоохранителей. И тут стоит сказать, что человек завербованный на зависимости
самый неблагонадежный, так как он все время хочет «соскочить». Из всех этих
вариантов вербовки самым надежным является идейный, в этом и есть беда – среда
проникновения заинтересованных ИССО (Иностранные спецслужбы и организации –
прим. ред.)», — отметил специалист.
Примечательно, что упомянутые схемы
применяются везде. И не важно речь идет о вербовке в террористическую организацию
или спецслужбы различных государств.
Романовский уточнил, что
вербуемого всегда подыскивают, отталкиваясь от определенных стандартов (в силу
наличия конфликта, политики и т.д.).
«Если мы ищем, скажем,
сотрудника для работы в спецслужбах, значит, он должен иметь хорошую
физподготовку, владеть языками, обладать устойчивой психикой. Это самые
минимальные требования. Предположим, украинская разведка при вербовке применяет
материальную основу. То есть сначала, мошенническим способом подыскивают,
допустим, пенсионера в социальных сетях и действуют по проработанной схеме
«тюремного сбера»: переведите накопления на безопасный счет и все в таком духе.
Пенсионер добровольно, считая, что обезопасит себя, переводит злоумышленникам
денежные средства. Далее он понимает, что его обманули… Ему предложат вернуть
все средства за то, что он бросит бутылку с зажигательной смесью в военкомат.
И, как правило, люди в старческом возрасте, не отдавая себе отчета в том, что
они творят, с позитивным настроением совершают преступления. А в дальнейшем
выяснится, что за всеми деяниями стоит, допустим, ГУР Украины», — привел пример
эксперт.
Жертва в этот момент не
способна одуматься и «соскочить», потому что находится в состоянии зависимости
от своего куратора. Более того, все это время у завербованного теплится
надежда, что ему все же вернут деньги после диверсионного действия. Но все
заканчивается плачевно.
Кого
вербует СБУ
Вероятнее всего, излюбленными
«клиентами» украинской разведки, по словам эксперта, являются люди с
патриотическими взглядами в сторону Украины, которые не сдерживают свои
русофобские настроения.
«СБУ замечают, что конкретное
лицо публикует посты в соцсетях, где нелестно высказывается о России или постит
фото с политическими деятелями, которые признаны иноагентами. Следующий шаг —
вступить с потенциальной жертвой в диалог. Затем человеку, если он все же
связался с иностранными разведчиками, предлагают за хорошее вознаграждение или
заманчивое предложение устроить террористический акт. При этом ему обещают
создать на границе коридор, чтобы он беспрепятственно заехал на территорию
Украины, дабы избежать в РФ суда и следствия после диверсии», — пояснил
собеседник.
В связи с ситуацией в Курской
области, заметил Романовский, в РФ могут проникать давно завербованные агенты
для дестабилизации внутри страны. Однако благодаря деятельности российских
спецслужб таких лиц быстро выявляют и привлекают к ответственности в
соответствии с уголовным процессуальном правом РФ.
Агент
бывает и спящий
Не каждый знает, но существуют
также и «спящие агенты». Оказывается, они бывают не только в детективных
фильмах.
«Новые регионы РФ, куда мы
зашли недавно – там хватает спящих ячеек ИССО. Часть из них вовсе не довольны
приходом РФ и их проще всего СБУ (ГУР) вербуют на патриотичной «волне»,
остальных привлекают с помощью материальных благ. Среди них могут быть заранее
подготовленные люди, которые в момент получения определенного сигнала начинают
совершать действия диверсионного характера. Таких случаев уже множество, в том
числе освещенных в СМИ», — рассказал Романовский.
Примечательно, что такой
«спящий агент» может быть не активен годами, но в момент, когда поступит сигнал,
он совершит действие, ради которого он приехал в конкретный регион.
Глупость
или роковая ошибка?
Случаи, когда человек по
глупости вступил в переписку с вербовщиками, – уже довольно много, подметил
спикер.
«Люди, которые абсолютно не
давали себе отчета в том, что с ними вышли на связь представители украинских
спецслужб, позже оказывались психически нездоровыми. Во всех остальных случаях —
это были лица, которые как-то сами спровоцировали ситуацию, которая заставила украинских
вербовщиков разглядеть в них потенциального диверсанта», — заявил эксперт.
Что же касается мер наказания
для тех лиц, которые пошли на сделку с СБУ и занялись дестабилизацией ситуации
в РФ, спикер подметил, что в этом случае многие называют таких людей шпионами,
что не соответствует действительности и нормам российского законодательства.
«Надо отличать шпионаж от
госизмены. В первом случае речь будет идти об иностранном гражданине, который
приехал в Россию заниматься разведывательной деятельностью. Госизмена — это
когда россиянин взял секретные данные и передал или сообщил иностранной
разведке», — растолковал Романовский.
Следовательно, гражданину РФ
не могут предъявить обвинение в шпионаже, но вот статью 275 УК РФ ему
непременно инкриминируют:
«Государственная измена, то
есть совершенные гражданином РФ шпионаж, выдача иностранному государству,
международной либо иностранной организации или их представителям сведений,
составляющих государственную тайну, наказывается лишением свободы на срок от 12
до 20 лет», — заключил эксперт.
Ранее REGIONS сообщил, какие схемы
обмана могут использовать мошенники в Telegram на фоне ареста Дурова.
*ИГИЛ —
террористическая группировка, запрещенная
на территории РФ.
Коровье молоко давно считается одним
из самых полезных продуктов для человека.
А его регулярное употребление
детьми значительно ускоряет рост их
организма. Об этом REGIONS рассказала
врач-терапевт Видновской клинической
больницы Яна Шмелева.
По словам
эксперта, если детям ежедневно
давать чашку коровьего молока, то они
вскоре обойдут по росту своих сверстников.
«Ученые провели
эксперимент: дети в
трехлетнем возрасте, которые ежедневно
пили его по чашке,
стали в среднем на 1,5 сантиметра выше,
чем их одногодки. Причина заключается
в составе продукта. Молоко содержит
подходящие белки, жиры и
аминокислоты, которые стимулируют
процесс роста», — пояснила Шмелева
REGIONS.
Однако врач призвала
давать детям этот продукт с осторожностью.
Молоко может вызвать аллергическую
реакцию, в таком случае его употребление
лучше исключить. В целом, существуют
нормы по количеству молока
и молочных продуктов: для взрослых
около 400 граммов в сутки, а для детей —
порядка 300 граммов в сутки.
Ранее REGIONS сообщил,
что молочка может подорожать в России
из-за роста цен на сырье для производства.