Доктор Мясников рассказал о пользе сала
О пользе сала и особенностях его употребления рассказал врач и ведущий Александр Мясников в эфире телепрограммы «О самом главном», которая вышла на телеканале «Россия 1» и доступна для просмотра на платформе «Смотрим».
Александр Мясников советует включать сало в рацион питания по причине наличия в нем незаменимых аминокислот. 30 грамм продукта составляют оптимальное количество для дневной нормы взрослого человека.
При этом стоит помнить, что чрезмерное употребление любого продукта может негативно сказываться на здоровье человека и сало не является исключением. Если злоупотреблять салом, то можно спровоцировать ожирение и увеличить риски возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой.
Сало оптимально употреблять с продуктами, понижающими уровень холестерина, например с чесноком.
Ранее REGIONS писал, что врач-невролог назвал оптимальную продолжительность сна для взрослых.