Врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин объяснил, какие продукты и напитки могут ухудшить самочувствие в период магнитных бурь, активность которых прогнозируется на весь декабрь. По словам специалиста, ключевой принцип — снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему, пишет газета «Вечерняя Москва».
По словам специалиста, здоровые люди, как правило, могут не ощущать влияния геомагнитных возмущений и их рацион может оставаться привычным. Однако при наличии хронических заболеваний, склонности к метеочувствительности или просто плохом самочувствии в эти дни стоит пересмотреть свое меню.
Особое внимание врач рекомендует уделить напиткам. Кофе, крепкий чай и алкоголь создают двойную нагрузку.
«Внутри сосудов есть эритроциты, они имеют способность намагничиваться и склеиваться в капиллярах во время магнитной бури. Стимулирующие напитки усиливают этот эффект. Факторы накладываются, начинаются проблемы с капиллярным кровотоком, растет давление и нагрузка на сердце», — пояснил Кондрахин.
Кроме того, кофеин способствует обезвоживанию. Из продуктов в черный список попали соль и соленые продукты. Они задерживают жидкость в организме, заставляя сердце работать интенсивнее, уточнил врач. Также под запретом оказались копчености, маринады и консервы. Как правило, они содержат избыток соли, консервантов и специй, что также стимулирует и нагружает организм.
Врач советует на этот период перейти на более легкое питание, избегая жирной и тяжелой пищи. Основные рекомендации для метеочувствительных людей: контролировать давление и своевременно принимать назначенные лекарства, увеличить потребление чистой воды для поддержания нормальной вязкости крови, отдавать предпочтение вареным, тушеным блюдам, овощам, фруктам и постным белкам.
Ранее стало известно, что выброс плазмы Солнца может вызвать сильную магнитную бурю.
