Двойной удар по сосудам: как кофе и магнитные бури вместе «склеивают» кровь
Терапевт Кондрахин: кофе и алкоголь не стоит употреблять в период магнитных бурьВрач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин объяснил, какие продукты и напитки могут ухудшить самочувствие в период магнитных бурь, активность которых прогнозируется на весь декабрь. По словам специалиста, ключевой принцип — снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему, пишет газета «Вечерняя Москва».
По словам специалиста, здоровые люди, как правило, могут не ощущать влияния геомагнитных возмущений и их рацион может оставаться привычным. Однако при наличии хронических заболеваний, склонности к метеочувствительности или просто плохом самочувствии в эти дни стоит пересмотреть свое меню.
Особое внимание врач рекомендует уделить напиткам. Кофе, крепкий чай и алкоголь создают двойную нагрузку.
Кроме того, кофеин способствует обезвоживанию. Из продуктов в черный список попали соль и соленые продукты. Они задерживают жидкость в организме, заставляя сердце работать интенсивнее, уточнил врач. Также под запретом оказались копчености, маринады и консервы. Как правило, они содержат избыток соли, консервантов и специй, что также стимулирует и нагружает организм.
Врач советует на этот период перейти на более легкое питание, избегая жирной и тяжелой пищи. Основные рекомендации для метеочувствительных людей: контролировать давление и своевременно принимать назначенные лекарства, увеличить потребление чистой воды для поддержания нормальной вязкости крови, отдавать предпочтение вареным, тушеным блюдам, овощам, фруктам и постным белкам.
Ранее стало известно, что выброс плазмы Солнца может вызвать сильную магнитную бурю.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzdjZWUwYjAyNGZhMTFmMTkwMWNhNmZjODljY2EyZjMtMS0xLmpwZw.webp)
:focal(0.5:0.56):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3R2b3JvZy1ycG5zanB3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMTktMTYzODA3XzJISElRRDcuanBlZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tuMi0yNTk3LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjUwODAzLTEyMTgwOC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL21hbi00MDAyLTFfdVVRWnA3dS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL25zdC0yNjQ4LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDMwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNC0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNy0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAxMi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDQxX1R6QlBmRXIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDU4LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDYzLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDM1LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDUzX1Q0dXlteUkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tvei02MjkyXzRVUEtnVE4uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL29ndXJ0c3ktbHVob3ZpdHNraWUtbmEtcnlua2Utc2l0ZS13aWRlX0tBbVhSM24uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltYWdlLTQ0LnBuZw.webp)