Еда должна равняться активности: названо главное условие победы над ожирением

Победить ожирение возможно, но для этого потребуется несколько поколений. Об этом на полях Петербургского международного экономического форума сообщила РИА Новости директор Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии имени академика Дедова Минздрава РФ Наталья Мокрышева.

По словам эксперта, людям необходимо привыкнуть к тому, что объем потребляемой пищи должен быть небольшим и строго соответствовать физической активности, которую человек ведет в повседневной жизни. Она уточнила, что организм должен тратить ровно столько энергии, сколько получил из еды. Только так, считает Мокрышева, можно победить проблему ожирения, но для формирования таких привычек понадобится время.