Ночной сон в помещениях, где присутствует свет, увеличивает риск возникновения деменции и болезни Альцгеймера, считает директор лаборатории циркадных ритмов Университета Раша в Чикаго Робин Фойгт-Зувала.
Причем это касается и уличных фонарей. Исследования команды Фойгт-Зувала показали, что освещение от уличных фонарей и неоновых вывесок является самым значительным фактором, оказывающим влияние на развитие деменции и болезни Альцгеймера.
Специалист отметила, что наиболее уязвимы в этом отношении люди младше 65 лет, а наибольший вред наносит синий свет.
Фойгт-Зувала порекомендовала на ночь закрывать окна плотными шторами, а также использовать специальную маску для глаз.
Ранее эксперты рассказали, что поздний сон грозит развитием диабета второго типа.
