Директор Центра психологии Самарского государственного медицинского университета Елена Мазанкина развеяла миф о том, что летом риск эмоционального выгорания снижается. По ее словам, вопреки распространенному мнению, в теплые месяцы выгорание может даже усиливаться, хотя его симптомы часто маскируются под обычную «летнюю усталость» или хандру, сообщает ТАСС.
Эксперт связывает развитие выгорания в летний период с накопившимися нерешенными задачами и хронической усталостью. Многие возлагают большие надежды на летний отпуск как способ быстрого восстановления, однако за несколько недель это не всегда возможно. Проблемы в поездке, плохая погода и невозможность полностью отключиться от работы могут только усилить чувство неудовлетворенности.
Мазанкина отмечает, что существующий стереотип о лете как времени активной социальной жизни и путешествий создает дополнительное давление. Если человек не соответствует этому идеальному образу, он может испытывать чувство вины и неполноценности. К этому добавляются финансовые затраты на отпуск и сама жаркая погода, которая вызывает физическую усталость и раздражительность, снижая стрессоустойчивость.
В профессиональной сфере летний период часто становится временем повышенной активности, что создает дополнительную нагрузку и повышает риск выгорания. Важно отслеживать симптомы и своевременно обращаться к специалистам для предотвращения серьезных последствий.
Ранее REGIONS писал, что аллергиков предупредили об активном цветении березы.
