Возрастные изменения фигуры стали предметом исследования зарубежных ученых, которое прокомментировала известный эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова в своем телеграм-канале.
По ее словам, с течением времени стволовые клетки жировой ткани начинают работать в усиленном режиме, теряя способность контролировать процесс деления.
Механизм накопления жира напоминает подготовку организма к возможному голоду, хотя реальной угрозы недостатка энергии нет. В результате происходит избыточное производство новых жировых клеток, которые преимущественно накапливаются вокруг внутренних органов в области живота. Это приводит к увеличению объема талии и создает повышенный риск развития метаболических заболеваний, включая диабет 2-го типа и сердечно-сосудистые патологии.
Контроль над процессом возможен благодаря здоровому образу жизни. Для поддержания фигуры в зрелом возрасте необходимо регулярно заниматься физической активностью, отдавая предпочтение аэробным нагрузкам. Важную роль играет сбалансированное питание с ограничением простых сахаров и увеличением доли овощей и белковой пищи. Постоянный контроль веса и воспалительных процессов также помогает замедлить нежелательные изменения в организме.
Зухра Павлова подчеркивает, что понимание механизмов возрастных изменений дает возможность своевременно скорректировать образ жизни и сохранить здоровье на долгие годы.
Ранее REGIONS писал, что ортодонт раскрыла важность дисциплины при лечении брекетами.
