По словам врача-диетолога
Елены Соломатиной, отказывать себе в угощениях не нужно. Вместо этого лучше
заранее продумать меню новогоднего застолья.
«Вот смотрите: если вы,
предположим, замените в оливье майонез на соус, который приготовите собственноручно,
– это уже будет более легкий салат, чем тот, который описан в классическом
рецепте», — сказала Соломатина.
Также эксперт уточнила, что
вместо колбасы в салат лучше добавить отварное мясо, уменьшить в блюде количество
горошка и яиц, чтобы избежать вздутия живота и проблем со стулом.
«Нужно постараться сделать
любой салат более полезным, тогда вам будет проще его приготовить, и он легче усвоится
желудком», — сказала врач.
Прожарка
исключена
Мясные блюда, как уточнила
эксперт, тоже лучше ставить на стол в запеченном виде или отварном.
«Тем самым сохраняются
полезные свойства мяса, организм насыщается животным белком. При жарке полезные
свойства утрачиваются. К тому же запеченное или отвратное мясо лучше
усваивается. Выбирать нужно нежирные сорта мяса: телятина, индейка, крольчатина. К
тому же, на территории Подмосковья очень много фермерских хозяйств, которые
поставляют на местные рынки свежие продукты. Следовательно, есть из чего
выбирать», — продолжила эксперт.
Сладость
– гадость
Но самым главным злом
праздничного застолья эксперт назвала сладости, так как их больше всего
поглощают взрослые и дети.
«Новый год без пирожных,
домашних пирогов, шоколадных конфет и сладких фруктов – это не праздник. И,
конечно, главными сластенами являются дети. Но как раз поедание сладкого и
цитрусовых – это путь к аллергическим реакциям. Поэтому и шоколадки, и фрукты
следует употреблять дозированно», — уточнила спикер.
Диетолог напомнила, что
сегодня в кондитерских отделах магазинов можно найти полезные сладости, в
которые добавляют вместо сахара мед или природные подсластители. При желании
можно и пирожные найти с более полезным составом.
Алкоголь – еще один атрибут
Нового года, который многие любят поглощать в процессе праздничного застолья.
«Рекомендую не пить крепкий
алкоголь, его лучше заменить одним бокалом игристого или красного полусладкого.
Если нет противопоказаний для употребления таких напитков», — сказала врач.
В заключение спикер отметила:
чтобы не поправиться в период праздников, нужно устраивать активные прогулки на
свежем воздухе, а особенно после употребления пищи.
Виктория работает старшим
менеджером в одной крупной подмосковной фирме. Забавных случаев на корпоративах,
по ее словам, накануне зимних праздников у них с коллегами было неисчислимое
количество.
«Никогда не забуду, как мы
поехали в Истру, чтобы там оттянуться под заводные танцы. Разумеется, праздник
проходил в дружной компании коллег и близкого окружения — многие пригласили
своих приятелей и друзей. Я очень люблю танцевать. Но, как на зло, свои пируэты я
вертела рядом со столиком, где стояли алкогольные напитки и шоколадный фонтан»,
— вспомнила Виктория.
После очередного бокала
игристого девушка, танцуя, потеряла равновесие и рухнула на этот столик с
фонтаном и напитками.
«Все содержимое упало на пол.
И на скользкой поверхности вслед за мной и столиком рухнули остальные люди,
которые плясали в непосредственной близости со мной. Когда мы все протрезвели
немного, то казалось, что на нас вылили ушат д***ма. Алкоголь и шоколадный
фонтан сделали свое дело», — рассказала
девушка.
На каблуках веселее
А вот Анастасия С. из Лобни
поделилась историей, о которой она часто вспоминает с коллегами. Главным
действующим лицом в ней оказался их непосредственный начальник.
«Моя коллега устала танцевать
на каблуках, поскольку они были почти 15 см, и сняла их. А потом туфли пошли по
кругу: кто в них только не потанцевал. Самое смешное было, когда наш начальник их
напялил и давай отплясывать. При этом делал он это так мастерски, будто всю
жизнь на каблуках ходит. Это было очень смешно. Но затем стало неловко, когда
кто-то опубликовал ролик с танцами руководителя в одной из соцсетей», — сказала
Анастасия.
Протрезвев, как вспоминает девушка,
начальник потребовал удалить видео и никогда более не вспоминать о его минутной
слабости на праздничном корпоративе.
Споили
Деда, потеряли Снегурку
Виктор вот уже десятый год
трудится в корпорации, расположенной в Московской области. Один из самых ярких
новогодних корпоративов произошел накануне 2019 года.
«Начальство позвало к нам в контору ребят-актеров, Дедушку Мороза и
Снегурочку. Они выступили перед нами и уже собирались уходить, но мой коллега почему-то решил, что волшебным гостям стоит задержаться на нашем празднике. Как
итог: пьяный Дед Мороз и потерявшаяся Снегурочка, которую мы весь вечер искали»,
— рассказал Виктор.
Выяснилось, что «внучка» уснула на одном из диванчиков при входе в зал,
где проходил корпоратив.
Стыд — это нормально
По словам психолога и эксперта
по ментальному здоровью Натальи Наумовой, праздничные корпоративы организовываются
в компаниях для того, чтобы сплотить коллектив и узнать, как будут себя вести
сотрудники в нестандартных ситуациях.
«Начальство хочет понять: на
что способен работник, будучи в состоянии алкогольного опьянения. Этот опыт
позволит в будущем легче решить любые конфликтные ситуации, поскольку все мы
знаем: что у трезвого в голове, то у пьяного на языке. И руководство нередко
пользуется ситуацией, дабы прощупать почву и лучше изучить тех, с кем он
работает в одной компании», — добавила эксперт.
Если же во время праздничного
мероприятия с вами произошла забавная история или вы оказались в неловком положении,
то стыдиться не стоит, отметила Наумова.
«Корпоратив — это время
веселья, вы имеете право на отдых, это неформальное событие. Конечно, я не
призываю пускаться во все тяжкие, но ругать себя за какие-то поступки смысла
нет — вы могли быть нетрезвы и не ручались за какие-то действия», — сказала
психолог.
Спикер также указала на
парадокс: зачастую те, кто «отличился» на корпоративе даже каким-то, казалось
бы, позорным поступком, впоследствии еще сильнее сближается с коллективом. Так
как после мероприятия этот человек вызывает только позитивные эмоции, если,
конечно, он не совершил что-то противозаконное и недопустимое.
При этом Наумова призвала тех,
кто не способен себя контролировать «под градусом», не особо увлекаться
алкоголем в праздничный вечер, чтобы потом не краснеть при виде коллег в рабочие
будни.
Несмотря на изобилие иномарок китайского производства на рынке
Московского региона, некоторые предпочитают автомобили европейских брендов. Купить
нового «европейца» сейчас может не каждый. Однако машины с пробегом можно купить
за вполне приемлемую цену. Корреспондент REGIONS выяснил, какие иномарки чаще всего приобретали в Подмосковье в уходящем
году.
За последний год спрос на
подержанные автомобили европейских марок достиг почти 7%, а их предложение увеличилось
на 6%. Об этом в беседе с корреспондентом REGIONS сообщил автоэксперт Алексей
Аксенов.
По его словам, за год жителям Московской области стали доступнее
некоторые бренды европейского автопрома. Так, начиная с осени самым
востребованным брендом автомобиля с пробегом стал немецкий Volkswagen.
«От общего объема запросов
именно на этот бренд приходится около 5% запросов. Следом идет Mercedes-Benz — не менее 4,21% автолюбителей отдают предпочтение этой марке», — уточнил Аксенов.
Тройку самых запрашиваемых
авто из числа подержанных иномарок, по словам спикера, замыкает BMW. За рулем
этого авто желают оказаться почти 4% жителей Московского региона.
«В список самых востребованных
авто европейских брендов смело можно включить Renault и Opel. Первый вариант
приобрели почти 3% автомобилистов, а вот последний — около 2%», — отметил автоэксперт.
Средний чек таких авто на
территории Московского региона варьируется от 500 тыс. до 2 млн руб., в
зависимости от бренда и года выпуска.
При этом самым бюджетным вариантом
стал Volkswagen Passat, который выставляли за 700 тыс. руб. Не более 1 млн руб.
продавцы просят и за Renault Logan.
Однако самой популярной
моделью, за которой больше всего пытались «угнаться» любители иномарок с
пробегом, оказался Volkswagen Polo.
«Почти 2% откликов среди всех
подержанных автомобилей, которые представлены на платформах по продаже авто,
граждане оставляли именно под этой маркой. Если говорить о ценовой политике, то
подобный вариант в среднем обойдется до 1 млн руб.», — сообщил специалист.
Для сравнения: Mercedes-Benz
E-Class из перечня подержанных транспортных средств обходился покупателям куда
дороже — почти 2 млн руб.
«Но самой дорогой маркой
оказалась BMW 5 Series. За нее жители области готовы были отдавать более 2 млн
руб.», — сказал спикер.
В то же время самыми
востребованными новыми иномарками в уходящем году среди жителей региона стал
китайский кроссовер Haval Jolion. В топ популярных моделей также вошли Chery
Tiggo 7 Pro, Сhery Tiggo 4 Pro и отечественная Lada Niva Legend, заключил
эксперт.
Житель Ступина стал жертвой обмана со стороны супруги. Во время участия в
специальной военной операции мужчина лишился глаза, а после возвращения
обнаружил, что жена в одностороннем порядке развелась с ним и потратила его
боевые выплаты.
«Она за мой счет кутила. По морям ездила, присвоила мои кровные, надеялась, что
я умру на фронте. Теперь же я с одним глазом, контуженый, без здоровья и
денег», — рассказал он.
В общей сложности женщина потратила более 2 млн руб., которые предназначались Владимиру. Как рассказал юрист Дмитрий Кваша, вернуть деньги возможно, однако в случаях, когда законные супруги или родственники бойцов, выступающие их доверенными лицами, оставляют их без денежных средств, необходимо доказать, что они пошли на такой шаг целенаправленно.
«Когда законная жена обналичила денежные средства и скрылась. В таком случае можно говорить о том, что произошел какой-то факт обмана, мошенничества. Нужно подавать заявление на расторжение брака, признание брака недействительным и о мошеннических действиях со стороны супруги», — уточнил он.
При этом участнику СВО придется доказать, что жена вывела денежные средства и
потратила их на свои нужды, а не на семейные.
Подробнее об инциденте — в эксклюзивном материале REGIONS.
Недавно стало известно о
том, что жительница Подмосковья похитила
полмиллиона рублей, собранные для бойцов СВО. Подобные вести об очередной краже
средств, предназначенных для бойцов спецоперации, к сожалению, все чаще
пополняют рубрику «криминал» в новостных лентах. Корреспондент REGIONS пообщался с участником СВО, который
вернулся с фронта не только с увечьями, но и лишенный своих законных выплат.
История
Владимира Димова из Ступинского района похожа на ситуации, с которыми сталкиваются некоторые участники, вернувшиеся после специальной военной
операции. Почти два года он принимал участие в боевых действиях на территории
Украины. По возвращении с фронта, по словам бойца, он потерял все: документы,
супругу, дом, деньги, которые были предназначены ему, и здоровье — он лишился
глаза и получил сильную контузию.
Сначала все было хорошо
Владимир
рос в неполноценной семье: из-за несчастного случая в пять лет он потерял родную
маму, детства у него почти не было, ко всему прочему, еще и отец пил. В
осознанном возрасте понял для себя, что его главная мечта — поскорее обрести свою
семью. Поэтому, когда повстречал Валентину (имя
изменено. — Прим. ред.), уроженку Белгородской
области, поверил в чудо и решил: вот оно — счастье, любимая женщина, дети,
пусть и не свои. Главное, что есть семья, а остальное приложится.
«Валентину
я полюбил и в детях души не чаял. До меня у нее были мужчины: одного убили в 2000-е за "подвиги" в 90-х, он из "Солнцевских" был.
А потом она жила с неким эмигрантом, который ее обманул и пропал. Я же ее
пожалел и полюбил по-настоящему. Осознанно взял на себя ответственность за нее и детей: 17-летнюю Соню и 3-летнего
Матвея, у которого ДЦП. Я отдавал себя им всего без
остатка, ради них работал без продыху», — вспоминает Димов.
Все изменилось после СВО
Жизнь шла своим чередом, Владимир работал на складе в подольском филиале одной
из крупных сетей маркетплейсов. Когда же случилась специальная военная
операция, Владимир, не задумываясь, ушел на фронт добровольцем. В этот период у него с гражданской супругой Валентиной начался небольшой разлад.
Фото: медиасток.рф
«Мною было принято решение поехать добровольцем-контрактником в
зону СВО. Сначала нас отправили на подготовку в Курскую область. Тогда
Валентина ко мне приехала. Мы расписались, пробыли
двое суток вместе. Приняли решение, что если все нормально, то я уволюсь, мы
возьмем под частичную ипотеку квартиру в Москве, чтобы был кров у
нас и детей. Я также передал ей одну карту, куда в том числе перечислялись
выплаты за участие в спецоперации», — рассказывает Владимир.
Надеясь
на лучшее, он поехал дальше
на сборы в Белоруссию, откуда должен был направиться на фронт,
и с тех пор новоиспеченная супруга перестала брать трубку. Когда же удавалось до
нее дозвониться, она реагировала эмоционально, давая понять, что особо не рада
звонку.
Спустя
несколько месяцев Владимир получил контузию и его вывезли на
территорию РФ для оказания помощи.
«Я
все это время пытался дозвониться до супруги, чтобы она выслала хотя бы 30 тыс.
руб. на дорогу из средств, которые предназначались мне и поступали на мою
карту, которая была в ее руках. На что получал ответ: «денег нет»», — говорит
Владимир.
Развод и девичья фамилия
Потом
мужчина узнал, что его «благоверная» каким-то
образом в одностороннем порядке развелась с ним. В
банке выяснил, что с его карты она сняла более 2 млн руб. Это как раз были единовременная
выплата от государства за участие в СВО и иные средства, которые начислялись
бойцам.
Два
месяца назад Владимира уволили в запас, так как он
лишился одного глаза и получил частичную атрофию зрительного нерва на другом глазу.
Полный диагноз: миопия слабой степени, сложный миопический астигматизм левого
глаза. Ему выплатили около 50 тыс. руб., и он
вновь предпринял попытку встретиться с супругой, чтобы повидать детей. Но жена
сменила замки, и он не смог даже войти в их дом.
«Я
был под обстрелами с сослуживцами, а она за мой счет кутила. По морям ездила,
присвоила мои кровные, надеялась, что я умру на фронте. Теперь же я с одним
глазом, контуженный, без здоровья и денег, работаю на вахте за 2500 под Ступино и схожу с ума от той
несправедливости, которая произошла. И некому за меня
заступиться, я как бомж», — признается Владимир.
Наказать похитительницу можно
Как
объяснил юрист по общегражданским делам и вопросам банкротства Дмитрий Кваша, основная
проблема бойцов, которые находятся на передовой, заключается в том, что они не
могут каким-либо образом обналичить и использовать денежные средства, которые
им выплачивает государство за участие в СВО.
«По этой причине деньги перечисляются близким
родственникам, как правило, супруге. И основная проблема возникает именно на
этом этапе. Отправляясь на фронт, в качестве доверенного лица или лица, на чей
счет должны эти деньги приходить, участники СВО зачастую указывают свою
супругу» — добавил эксперт.
В последующем, если вдруг супруга, выступающая
доверенным лицом, оставляет участника боевых действий без денежных средств, и
выясняется, что она вступила с ним в фиктивный брак, только чтобы заполучить
эти деньги, ее коварный план нужно еще доказать, уточнил спикер.
«Пока это не доказано, то считается, что денежные
средства направлены в семью. И это является их совместно нажитым имуществом. Логика
такая: если, допустим, боец получил ранение, то предполагается, что супруга должна
будет за ним ухаживать, поэтому она целиком и полностью имеет полное право
расходовать и использовать эти денежные средства», — добавил Кваша.
Совсем иная ситуация, когда законная жена
обналичила денежные средства и скрылась.
«Конечно, здесь можно говорить о том, что
произошел какой-то факт обмана, мошенничества. В таком случае нужно подавать
заявление на расторжение брака, признание брака недействительным и о
мошеннических действиях со стороны супруги», — уточнил эксперт.
Участнику СВО придется в данном случае делить
общее имущество и доказать, что жена вывела денежные средства и потратила их на
свои нужды, а не на семейные.
Что делать в подобных случаях
Редакция REGIONS обратилась в Фонд «Защитники Отечества», созданный для
помощи ветеранам специальной военной операции и членам их семей. Как сообщил
пресс-секретарь подмосковного филиала фонда Артем Исаев, после того как тот или иной боец СВО
увольняется с контрактной или добровольной службы из-за состояния здоровья или
по причине иных инцидентов, ему следует обратиться в филиал Фонда «Защитники Отечества» по месту проживания: в каждом
регионе Подмосковья и других субъектов РФ есть свое представительство.
Фото: ТАСС/Наталья Чернохатова
«Когда человек обращается, мы выясняем, из какого именно он округа, вводим его данные в нашу базу и закрепляем за ним
социального координатора», — сказал
эксперт.
Далее
сотрудники фонда решают все те вопросы, с которыми участник СВО обращается.
«Это и
юридические вопросы, это вопросы, связанные со здоровьем, оказание медицинской
помощи, проведение анализов, протезирование, проведение операций и иных
медицинских манипуляций», — уточнил спикер.
Он
пояснил, что обратившегося берут под свою опеку и сопровождение представители фонда и по мере возможности помогают ему решить все возникшие проблемы. Также в
отдельных случаях будут рассмотрены вопросы, связанные с оказанием финансовой
помощи, если какие-либо выплаты были не осуществлены или задержаны, заключил Исаев.
В Балашихе откроют сразу несколько площадок для запуска новогодних фейерверков. Во время боя курантов небо окрасится в яркие цвета. Наблюдать за этим смогут все, кто окажется в микрорайоне Южный, возле дома № 5 на улице Некрасова.
Также увидеть праздничный салют удастся тем, кто в полночь будет находиться возле Ледового дворца «Арена Балашиха» в северо-западной части города. Восхищаться яркими красками смогут и жители квартала Абрамцево, где за домом № 128 будет организована площадка для запуска фейерверков. Возле КДЦ «Заря», сельского Центра культуры «Рассвет» и «Радуга» тоже создадут зону для фейерверк-шоу.
Среди праздничной программы, помимо салютов, в новогоднюю ночь ожидаются и иные развлечения в Балашихе. Например, те, кто еще не видел, как ярко и помпезно украсили главную елку, стоит в праздничную ночь отправиться в сквер имени Ленина. Разнообразить веселье можно будет новогодней сказкой на льду «Двенадцать месяцев», которую покажут 2 января в Ледовом дворце «Арена Балашиха». Постановкой занималась знаменитая фигуристка Ирина Слуцкая.
Фото: медиасток.рф
В городском округе Пушкино специальные площадки организуют у берегов русла реки Серебрянки, в пойме реки Учи в микрорайоне Клязьма. Увидеть шоу можно в микрорайоне Арманд на набережной Серебрянки, а также в микрорайоне Звягино на пустыре по улице Куйбышева.
Но прежде чем отправиться на красочное шоу салютов, стоит посетить и другие развлекательные мероприятия, организованные местными властями для горожан и гостей. Так, весь день 31 декабря будет работать Рождественская ярмарка на главной площади города. Там можно приобрести подарки и сувениры, покататься на собачьих упряжках или на коньках на новом катке.
В последний день уходящего года для местных устроят театрализованный капустник «Елки-палки Новый год». Он начнется в 16.00 на уличной площадке ДК «Импульс».
В Театре музыки и шоу «III РИМ» с 28 декабря текущего года по 6 января 2025-го запланированы новогодние и рождественские представления для взрослых и детей.
Фото: vk.com/Городской Дом культуры «Восток»
Ивантеевчанам, которые захотят понаблюдать за зрелищем в новогоднюю ночь, следует направиться в сквер на улице Рощинской, в городской парк культуры и отдыха либо на набережную в микрорайоне Бережок. Оттуда удастся увидеть все самые красивые узоры, которые украсят ночное небо. В новогоднюю ночь пройдут народные гулянья в центре города у главной елки. В полночь, сразу после боя курантов, жителей ожидает световое шоу. А вот на Рождество 7 января 2025 года в ДК «Юбилейный» горожан приглашают на цирковую сказку «Приключения Машеньки в новогоднюю ночь».
В Красногорске салюты будут запускать сразу в нескольких местах: на автомобильной стоянке спортивного комплекса «Академия хоккея им. В. В. Петрова», ярмарочной площади у Дома культуры «Подмосковье» (ул. Ленина, у дома № 3), спортивном поле стадиона «Машиностроитель» (мкр-н Южный), а также на Живописной набережной в микрорайоне Павшинская пойма.
Тем, кто устанет от пиротехнических шоу, есть возможность отправиться на тематические мастер-классы в резиденцию Деда Мороза в ДГ «Сказочный». Вход 31 декабря свободный, предварительная запись не требуется.
Фото: медиасток.рф
В филиале «Центр культуры и досуга» МАУ КДК «Красногорье» 1 января уже 2025 года горожанам расскажут интересные истории из мира музыки, которые связаны с рождественской тематикой. В тот же день можно посетить фестиваль «Огни Рождественской елки» в ДК «Подмосковье». А после заглянуть на цирковое представление «Спасти Деда Мороза» в ДК «Луч».
Жителям Красноармейска праздничный салют устроят на площадке возле дома № 8 на проспекте Испытателей. Накануне файер-шоу в центре города 31 декабря ожидается развлекательно-игровая программа «Зажигаем Новый год» у главной елки, которая пройдет в 19.00 на Центральной площади (бывший стадион «Зенит»). В программу включены различные конкурсы с участием Дедушки Мороза и Снегурочки, выступление творческих коллективов городского Дворца культуры.