Этот фрукт может способствовать улучшению пищеварения

В Роспотребнадзоре отметили, что сливы богаты разнообразными витаминами и минералами. Специалисты отметили, что регулярное потребление слив способствует улучшению пищеварения, снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, укреплению костей и замедлению процессов старения. Информацию передает vecherka-spb.ru.

При этом эксперты предупредили, что есть сливовые плоды следует с осторожностью при наличии определенных заболеваний. Так, при сахарном диабете и ожирении, поскольку сливы содержат много сахара, их потребление лучше ограничить или исключить. Также не рекомендуется употреблять сливы при гастрите с повышенной кислотностью, язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки. Кроме того, из-за слабительного эффекта слив не стоит есть при склонности к диарее или индивидуальной непереносимости, а также аллергических реакциях.

Эксперты добавили, что для здорового взрослого человека количество слив в сутки не должно превышать пяти–шести штук, что поможет максимально использовать их пользу без риска для здоровья.

Ранее врач объяснила, в каком случае овощи и фрукты могут быть опасными.