Этот напиток сделает из кишечника дуршлаг: о чем предупредил главный нарколог Подмосковья и как защитить микрофлору
Врач Холдин напомнил о синдроме «дырявого кишечника»Алкогольные напитки способны вызывать серьезные нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, вплоть до развития синдрома «дырявого кишечника». Об этом на Неделе профилактики заболеваний ЖКТ информирует Министерство здравоохранения Московской области.
Главный внештатный специалист, психиатр-нарколог ведомства Виталий Холдин пояснил, что алкоголь оказывает разрушительное влияние на кишечную микрофлору — сообщество бактерий, грибков и других микроорганизмов, от баланса которых зависит иммунитет и общее самочувствие человека. Регулярное употребление спиртного нарушает хрупкое равновесие, сокращая популяцию важных лактобактерий и бифидобактерий. Одновременно увеличивается количество вредоносных бактерий, которые выделяют токсины и провоцируют воспалительные реакции в организме.
К этому негативному эффекту добавляется повреждение слизистой оболочки кишечника и ухудшение барьерной функции его стенок. Как отметил нарколог, повышение кислотности создает идеальные условия для активного размножения патогенных микроорганизмов.
Весь этот комплекс нарушений приводит к увеличению проницаемости кишечной стенки, через которую в кровоток начинают проникать токсические вещества, что вызывает системное воспаление и проблемы с пищеварением.
Для поддержания здоровья желудочно-кишечного тракта и нормализации микрофлоры эксперт рекомендует придерживаться нескольких правил. Рацион питания должен включать достаточное количество клетчатки, свежих овощей и фруктов, а также молочной и ферментированной продукции.
Следует полностью исключить фастфуд, чрезмерно жирные блюда и сладкие газированные напитки. Отказ от курения и употребления алкоголя в сочетании с умеренной физической активностью поможет ускорить метаболизм и укрепить иммунную систему организма.
В Минздраве Подмосковья напомнили, что жители региона могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.
Ранее главный нарколог Подмосковья напомнил, почему диабетикам противопоказан алкоголь.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2l2b2xnYS1lbGVrdHJpY2hrYS1yemhkLXNpdGUtd2lkZV9YQ3VWdG1YLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltZy00NzE2LmpwZWc.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI2LzAxLzI3LzIwMjUxMjE5XzEzMTk1NC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjQwNDE4LTEyMTAzMC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTUzMDU1MjQwMDk3MzI2MDkxMTUteV9zU2c4VHlRLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2dyaWJ5LXJ5bm9rLWdyaWJ5LW5hLXByaWxhdmtlLXNpdGUtd2lkZV9WMlViaWliLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tvei02MjkyXzRVUEtnVE4uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL29ndXJ0c3ktbHVob3ZpdHNraWUtbmEtcnlua2Utc2l0ZS13aWRlX0tBbVhSM24uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltYWdlLTQ0LnBuZw.webp)