:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2FuYWwuanBn.webp)
Февральский техосмотр организма: какие анализы стоит сдать до весны
Терапевт Усеинов назвал 5 анализов, которые помогут восстановить здоровье зимойК концу зимы многие жалуются на усталость, сонливость, ломкость ногтей и волос, плохое настроение и туман в голове. Кажется, что организм просто устал от зимы, но часто за этим скрываются вполне конкретные дефициты и гормональные сбои. Февраль — удачный момент, чтобы не списывать все на погоду, а пройти минимальный чек‑ап. Подробности — в материале REGIONS.
Врач‑терапевт Андрей Усеинов в разговоре с REGIONS отметил, что типичная картина при таких жалобах — это сочетание скрытой анемии и легких нарушений в работе щитовидной железы:
Витамин D: хронический зимний дефицит
Солнца мало, короткий световой день, плотная одежда — к февралю запасы витамина D у большинства жителей России на минимуме. Его дефицит связан с постоянной усталостью и сонливостью, сниженным настроением, тревожностью, мышечной слабостью и болями в костях, а также с ослабленным иммунитетом.
Что сдать: 25‑ОН витамин D (кровь из вены).
Зачем: по результату врач подбирает дозу добавок — иногда стандартных профилактических доз уже недостаточно.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzkyYTRlZTA5Nzk3ODQ4NzNhODc5NmFkN2I0MjllNWMwLTEuanBn.webp)
Железо и ферритин: скрытая анемия
Ломкие ногти, выпадение волос, бледность, одышка при нагрузке, учащенное сердцебиение, головокружения — частые спутники железодефицита. При этом общий анализ крови может быть еще нормальным, а запасы железа уже на нуле.
По словам Андрея Усеинова, диагностический минимум при подозрении на анемию включает:
1. общий анализ крови — он покажет снижение гемоглобина при уже сформировавшейся анемии;
2. анализ крови на сывороточное железо — отражает текущий дефицит железа;
3. специфические анализы на витамины В9 и В12 — помогают выявить В9‑/В12‑дефицитную анемию.
Что сдать:
— ферритин;
— сывороточное железо (по назначению врача);
— общий анализ крови.
Зачем: ферритин показывает запасы железа в организме, по нему видно ситуацию задолго до выраженной анемии и падения гемоглобина.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzQzZWEyYTk3MjUzMTYyMGM2NGE2ODYzNjBiNmExY2IyLTEuanBn.webp)
Щитовидная железа: ТТГ и компания
К концу зимы нередко обостряются проблемы с щитовидной железой. Ощущение разбитости, прибавка или потеря веса без видимой причины, зябкость или, наоборот, жар, скачки давления, тревожность и плаксивость могут быть не только нервами и усталостью.
Что сдать минимум:
1. ТТГ (тиреотропный гормон).
По показаниям врач добавит свободные Т4 и Т3, антитела к ТПО.
Андрей Усеинов подчеркивает, что нарушения в работе щитовидной железы диагностируются именно по лабораторным показателям.
Самостоятельно назначать себе «гормональную панель» и тем более лечение не стоит — даже небольшой сдвиг гормонов может трактоваться по‑разному в зависимости от возраста, сопутствующих болезней и приема лекарств.
Базовый скрининг: общая картина
Чтобы не пропустить другие отклонения, полезно сделать базовый набор:
- общий анализ крови;
- общий анализ мочи;
- базовая биохимия крови (глюкоза, креатинин, мочевина, АЛТ, АСТ, липидный профиль по назначению врача).
Это помогает увидеть признаки воспаления, проблемы с почками и печенью, первые сигналы нарушений обмена веществ.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzhkZjBmYWEwNjU4MWI1Zjk0M2JiZGQ2NmNjMDJkYjRkLTEuanBn.webp)
Врач-терапевт отмечает, что зима — сама по себе нагрузочный период для организма:
Как подойти к анализам с умом
Важно не просто «сдать все подряд», а заранее обсудить с врачом жалобы и список анализов. Лучше не начинать пить витамины и железо «на всякий случай» за пару недель до сдачи — это может исказить результат. Также не стоит заниматься самолечением по одной распечатке из лаборатории.
По словам Андрея Усеинова, грамотный подход — это сочетание лабораторной диагностики и образа жизни:
Февраль — удобная точка, чтобы поймать скрытые дефициты до начала весны. Минимальный набор — витамин D, ферритин и железо, ТТГ, общий анализ крови и базовая биохимия. Часто уже их достаточно, чтобы понять, почему к концу зимы организм «сыплется», и вместе с врачом безопасно скорректировать состояние, а не просто терпеть до лучших времен.
Ранее терапевт подмосковного медицинского центра Эвелина Махмудова рассказала REGIONS, что частые позывы в туалет ночью — повод для обращения к врачу.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzIwMjQwNDE5LTE3NDIwMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3NudC1vc2VuLXNpdGUtd2lkZS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tvei0xNDAxLTEyLTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjUxMjIzLTEyMTUxMC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzEwX0xHd1NCVVEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzExX2VBdFhQOFIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzEyXzRSbEdWSnguanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2U4NTNmY2FhLWE0NzgtNDM1Mi1hOGNjLTAxY2ZjYTJlMDkxMS5qZmlm.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjUtMDktMDUtMDktNDItNTMtMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltYWdlLTMzLnBuZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL29ndXJ0c3ktbHVob3ZpdHNraWUtbmEtcnlua2Utc2l0ZS13aWRlX0tBbVhSM24uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltYWdlLTQ0LnBuZw.webp)