Гастроэнтеролог назвал три ключевых продукта для очищения организма и замедления старения

Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог и гепатолог
Сергей Вялов рассказал о простом способе очищения организма от шлаков и
токсинов. По словам специалиста, накопление вредных веществ в организме часто
связано с дефицитом белка и важных витаминов в рационе, пишет «Российская
газета».

Врач пояснил, что для нормальной работы печени, отвечающей за вывод токсинов, необходимо обеспечить ее необходимыми питательными веществами. При достаточном поступлении витаминов A, D, E, K и жирных кислот орган самостоятельно справляется с очисткой организма.

Эксперт рекомендует включить в рацион три основных продукта:

Особое внимание врач уделил витамину Е, который не только помогает печени, но и действует как мощный антиоксидант, защищая клетки от повреждений и замедляя процессы старения.

Ранее REGIONS писал, что перечислено шесть шагов для предотвращения инфаркта и инсульта.