Горчичники, банки и ванночки: что действительно помогает при простуде

В сезон простуд многие используют «бабушкины» методы — растирания, горчичники, горячие ванночки, банки и компрессы. Прогревание не универсально: у него есть и польза, и строгие противопоказания, предупредил врач-инфекционист Андрей Поздняков, пишет «Российская газета».

По его словам, при легком течении ОРВИ без высокой температуры умеренное локальное тепло действительно может облегчить состояние: теплое питье, ванночки для ног при начинающемся насморке, теплый шарф на горло улучшают кровообращение и помогают отхождению слизи. Но тепло — не «лечение вируса», а симптоматическая мера.

Главное правило: при повышенной температуре любые согревающие процедуры противопоказаны — дополнительный нагрев создает избыточную нагрузку на сердце и сосуды. Нельзя греться при температуре выше 37,5 °C, при подозрении на гнойные процессы (ангина, синусит, отит, гайморит), при кашле с гнойной мокротой и болях в груди, а также людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, онкологией, тромбозами и кожными гнойными процессами.

Банки и горчичники относятся к отвлекающей терапии, но доказательной эффективности против вирусов у них нет, а риск ожогов и аллергии реален. Врачи не рекомендуют их как обязательный метод.

При ОРВИ и гриппе действительно работают покой и сон, обильное теплое питье, жаропонижающие по показаниям, промывание носа солевыми растворами, противовирусные по назначению врача и свежий прохладный воздух в комнате.

Если температура держится больше 3–4 дней, появилась одышка, боль в груди, сильная головная боль или состояние ухудшается после улучшения, нужно обратиться к врачу.