Исследователи выявили механизм, объясняющий связь между хронической бессонницей и развитием тревоги и депрессии. Основную роль в этом процессе играет системное воспаление. Информацию передает innovanews.ru.
Они установили, что нарушения сна, такие как трудности с засыпанием и частые ночные пробуждения, вызывают хроническую воспалительную реакцию, которая протекает вялотекуще и сопровождается повышением уровня провоспалительных цитокинов — специфических иммунных молекул. Эти цитокины негативно влияют на мозг, нарушая работу нейромедиаторных систем, отвечающих за регулирование настроения и эмоций.
В результате у человека могут наблюдаться повышенная тревожность, апатия, подавленное состояние, а также когнитивные нарушения, такие как снижение памяти и концентрации внимания.
Исследование показывает, что возникает замкнутый цикл: бессонница вызывает воспаление, которое ухудшает работу мозга и усиливает тревожность и депрессию, а эти психические симптомы в свою очередь дополнительно снижают качество сна. Такой вывод подчеркивает важность комплексного подхода к лечению бессонницы и сопутствующих психических расстройств: помимо психотерапии и антидепрессантов могут потребоваться методы снижения воспаления — например, противовоспалительные препараты или диеты — в сочетании с лечением самой бессонницы.
Ранее сообщалось, что бессонница и потеря аппетита могут быть первыми признаками сердечных проблем.
