Худеющие женщины массово подсели на «диету хищников»

В интернете набирает популярность «диета хищников», или карнивор, сторонники которой полностью отказываются от растительной пищи. Как сообщает life со ссылкой на  телеграм-канал Shot, девушки массово публикуют видео, где едят целые куски сливочного масла, утверждая, что это помогает им достичь идеального состояния волос и тела.

Диета карнивор предполагает исключение из рациона овощей, фруктов, орехов и злаков. Питание состоит исключительно из продуктов животного происхождения. В то время как многие люди боятся избытка жиров, сторонники этой диеты с удовольствием едят масло в больших количествах, сравнивая его со сливочным пломбиром. По их словам, это не только вкусно, но и полезно.

Тем не менее, эксперты предупреждают, что, несмотря на содержание в сливочном масле полезных веществ, его следует употреблять с осторожностью. Рекомендуемая дневная норма составляет всего 5–10 граммов. Значительное превышение этого количества может быть опасно для здоровья: из-за высокого содержания насыщенных жиров и холестерина возрастает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, увеличивается вес и могут возникнуть проблемы с пищеварением и желчным пузырем. Однако, как показывают видео в сети, некоторые пользователи съедают до 90 граммов масла за раз.

Ранее стало известно, что диета 5 на 2 доказала эффективность при диабете.