Инфаркт редко начинается внезапно: какие сигналы организма нельзя игнорировать

Отказ от алкоголя, снижение уровня стресса и регулярная физическая активность помогают уменьшить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом NEWS.ru рассказал терапевт и кардиолог Андрей Кондрахин.

По словам врача, болезни сердца и сосудов все чаще диагностируются у молодых людей. Он связал эту тенденцию с малоподвижным образом жизни, постоянным стрессом и наследственной предрасположенностью. Для профилактики специалист рекомендовал сократить потребление алкоголя, соли, сладких и мучных продуктов, избегать переработок, больше двигаться и включать в рацион продукты с низким содержанием холестерина и глюкозы. Кроме того, Кондрахин подчеркнул важность контроля эмоционального состояния, отметив, что длительное нервное напряжение способствует развитию гипертонии.

Кардиолог также предупредил, что одним из первых симптомов, который многие недооценивают, остается повышенное артериальное давление. По его словам, гипертония постепенно ослабляет сосуды, делая их более хрупкими, а рост показателей давления увеличивает риск инсульта и в дальнейшем может привести к инфаркту.