Яйца с года, кулич — после трех: советы педиатра к Пасхе

Педиатр Ксения Налегач рассказала «Газете.ru», как безопасно организовать пасхальное меню для ребенка. Специалист напоминает: главная задача праздника — радость, а не перегрузка детского организма непривычной едой.

По словам врача, кулич не подходит для питания малышей: из‑за высокого содержания сахара, жиров, дрожжей и сухофруктов он тяжело усваивается. До 2–3 лет от лакомства лучше отказаться, а позже давать лишь небольшие порции — буквально несколько кусочков.

Что касается яиц, их можно вводить в рацион уже в первый год жизни (сначала желток, потом белок) — при отсутствии аллергии. В целом ребенку достаточно 2–3 яиц в неделю с учетом всех блюд.

Педиатр советует выбирать натуральные красители для пасхальных яиц — например, луковую шелуху, свеклу или куркуму: промышленные варианты могут спровоцировать аллергию.

После праздничного застолья важно следить за самочувствием ребенка. Сыпь, зуд, отек, проблемы с пищеварением или температура — повод обратиться к врачу.

В итоге врач подчеркивает: не нужно полностью ограждать ребенка от праздничной еды, но важно соблюдать меру. Разумный подход поможет избежать проблем со здоровьем и сделает праздник по‑настоящему радостным.