Нейробиолог Василий Ключарев в беседе с интернет-изданием «Абзац» объяснил, почему разгадывание кроссвордов недостаточно эффективно для улучшения памяти пожилых людей.
По мнению ученого, хотя эта деятельность полезна для поддержания общего уровня активности мозга, она сама по себе не способна существенно укрепить память.
Вместо этого эксперт рекомендует применять мнемотехнику — проверенный метод, помогающий лучше усваивать любую информацию независимо от возраста.
Ключарев подчеркнул, что кроссворды служат скорее элементом интеллектуального досуга, нежели инструментом целенаправленного развития памяти.
Они создают разнообразие в повседневной интеллектуальной нагрузке, однако полагаться исключительно на них для укрепления памяти нельзя.
Ученый утверждает, что именно использование специальных техник запоминания значительно улучшает способность воспринимать новую информацию и удерживать ее в голове.
Ранее стало известно, какие продукты помогают сохранить энергию и стрессоустойчивость.
