logo
/новости Московской области9May
Фото: медиасток.рф
Фото: медиасток.рф

Как помочь детям справиться с весенними эмоциями

В НИКИ Подмосковья рассказали, как справиться с эмоциональной нестабильностью
/Главная /Здоровье
/Главная /Здоровье
Врачи Научно-исследовательского клинического
института детства (НИКИ детства) рассказали, как помочь детям и подросткам
справиться с эмоциональными изменениями, которые часто наблюдаются весной. Об
этом сообщает Министерство здравоохранения Московской области.

По словам медиков, весенние изменения погоды и увеличение солнечной активности могут оказывать значительное влияние на эмоциональное состояние детей и подростков.

«Весна влияет на всех детей по-разному, и это во многом зависит от возраста. У маленьких детей с чувствительной нервной системой могут наблюдаться внезапные перемены настроения, гиперактивность, раздражительность, необоснованные обиды, агрессия и повышенная плаксивость. Ученики младших и средних классов могут столкнуться с усталостью, проблемами со сном, снижением мотивации и, как результат, ухудшением успеваемости», — констатировала директор медицинского учреждения Нисо Одинаева.

Особенно подвержены весенним изменениям подростки, у которых в этот период усиливаются гормональные колебания. Специалисты рекомендуют уделять подросткам больше внимания, мягко напоминая им о вреде чрезмерного использования гаджетов и предлагая совместные прогулки на свежем воздухе.

«Если у подростка возникло желание поделиться переживаниями, выслушайте его внимательно, задайте вопросы, старайтесь понять, что именно вызывает у него эмоциональные переживания. Не дайте недовольству накопиться и перерасти в злость или даже ярость. Дети должны ощущать вашу заботу и любовь», — отметила директор.

Согласно ее комментарию, важное значение имеют регулярные занятия спортом и активные прогулки на улице.  Они снимают напряжение улучшают настроение. К этому необходимо добавить достаточный сон, правильное питание и отказ от вредных привычек. Кроме того, она рассказала о важности хобби и творческих увлечений.

Врачи НИКИ детства подчеркнули, что в случае серьезных эмоциональных трудностей у ребенка необходимо обратиться за помощью к психологу или неврологу.

В Минздраве Подмосковья напомнили, что жители региона могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.

Ранее врачи НИКИ Подмосковья проинструктировали, как уберечь детей от гадюк.