Как снизить риск смерти после диагноза «онкология» — ответ ученых

Регулярные физические упражнения после постановки онкологического диагноза могут существенно снизить риск смерти, пишет «Лента.ру» со ссылкой на JAMA Network Open.

Международная группа исследователей проанализировала данные более 17 тыс. пациентов с семью типами рака. Они объединили шесть крупных долгосрочных исследований, учитывая уровень активности участников до постановки диагноза и примерно через 2,8 года после него. Средний период наблюдения составил около 11 лет, а анализ корректировался с учетом возраста, пола, курения и стадии заболевания, чтобы выделить именно влияние физических нагрузок.

Результаты показали: у пациентов, сохранявших активность, вероятность летального исхода была значительно ниже. Так, при раке полости рта риск смерти снизился на 61%, при раке легких — на 44%, при раке эндометрия — на 38%, а при раке мочевого пузыря — на 33%. Даже те, кто до диагноза вел малоподвижный образ жизни, получали ощутимую пользу при регулярных занятиях: у пациентов с раком легких риск падал на 42%, а при раке прямой кишки — на 49%.

Авторы исследования подчеркнули, что даже умеренная активность — менее 150 минут в неделю — заметно снижает риск смерти по сравнению с полной пассивностью. При этом у некоторых групп пациентов увеличение объема тренировок сверх стандартных рекомендаций давало дополнительное снижение смертности.