Как защитить ребенка от болезней на десятилетия вперед

В рамках тематической недели Минздрава, посвященной профилактике неинфекционных заболеваний, которая проходит с 26 января по 1 февраля, специалисты напоминают, что регулярные физические нагрузки, заложенные с детства, являются одним из самых действенных способов сохранить здоровье на долгие годы. Об этом сообщили в пресс-службе Министерства здравоохранения Российской Федерации.

Фундамент для благополучия закладывается в раннем возрасте. Дети и подростки, которые ежедневно уделяют физической активности не менее 60 минут, в будущем значительно реже сталкиваются с хроническими заболеваниями по сравнению с малоподвижными сверстниками. Речь идет не только о профессиональном спорте, но и о любых систематических занятиях: прогулках, танцах, езде на велосипеде или командных играх.

По словам спортивного врача Дарьи Коледовой, польза движения выходит далеко за рамки развития мышц. Физическая активность напрямую влияет на работу ключевых органов — сердца, сосудов, печени и поджелудочной железы.

Особое внимание специалисты уделяют формированию правильной мотивации у ребенка. Нагрузка должна соответствовать возрасту, состоянию здоровья и, что немаловажно, интересам самого ребенка. Когда занятия приносят радость, они естественным образом входят в привычку.

Директор НИКИ детства Нисо Одинаева уверена, что, если спорт становится частью повседневности, а не обязанностью, он превращается в надежную защиту от множества болезней. Таким образом, занятие спортом и физкультурой — это долгосрочная инвестиция в здоровье нового поколения, главное в которой — начать вовремя и поддерживать интерес без принуждения.

Министерство здравоохранения Московской области напоминает, что жители региона могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.

Ранее REGIONS сообщал, как жителям Подмосковья бесплатно пройти полный онкоскрининг за пару часов.