Заведующая консультативно‑диагностическим центром ГНЦДК Минздрава России Ирина Кондрахина рассказала, как сохранить здоровье волос в холодное время года. Рекомендации эксперта распространила пресс‑служба Минздрава, пишет «Российская газета».
Зима создает для волос сразу несколько неблагоприятных факторов: морозный воздух, сухой микроклимат в отапливаемых помещениях и постоянное ношение головных уборов. Все это приводит к потере влаги и ослаблению структуры волос, поэтому в холодный сезон особенно важно обеспечить им комплексный уход — очищение, увлажнение, питание и защиту.
Специалист советует придерживаться ряда правил. Для мытья головы стоит выбирать мягкие шампуни с натуральными маслами (ши, кокоса, авокадо), избегая средств с агрессивными сульфатами. Во время мытья лучше использовать теплую воду, а завершать процедуру ополаскиванием прохладной водой — это придаст волосам гладкость и блеск.
Обязательный элемент зимнего ухода — головной убор: он защищает волосяные луковицы от переохлаждения. Не менее важно регулярно (не реже раза в неделю) применять глубоко увлажняющие или восстанавливающие маски. По возможности следует сократить использование фена и утюжка, а если без них не обойтись — обязательно наносить термозащитные средства.
Кроме внешнего ухода, эксперт обращает внимание на важность внутреннего состояния организма. Чтобы волосы оставались живыми, мягкими и блестящими даже зимой, нужно пить достаточно воды, следить за рационом и обеспечивать организм необходимыми питательными веществами.
Ранее REGIONS писал, что определить характер мужчины можно по его любимому фильму.
