logo
/новости Московской области
Фото: медиасток.рф
Фото: медиасток.рф

Какие прививки защитят от клещей

Врач Чернышева рассказала, как оказать первую помощь при укусе клеща
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Рафаэль Залян
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Рафаэль Залян
В Московской области уже зарегистрировано не менее 2500 обращений в медучреждения по причине укусов клещей. При этом случаев заболевания клещевым вирусным энцефалитом в Подмосковье пока не выявлено. Корреспондент REGIONS поинтересовался у эксперта, какие меры защиты позволят исключить встречу с кровожадным существом.

Где привиться

По словам врача-терапевта Надежды Чернышевой, защититься от клеща можно несколькими способами.

«Непременно стоит вакцинироваться от клещевого энцефалита. И даже если насекомое нападет и присосется, риска заразиться не будет. При этом прививаться можно не только накануне начала весеннего сезона, но и в любое время года, потому что сам препарат вводят трехкратно», — сообщила Чернышева.

Хороший иммунитет от энцефалита возникает после третьего укола. Первый компонент вводят в октябре, второй — спустя три месяца, а финальный укол — через год.

«Такая очередность позволяет создать хороший иммунный ответ на возбудитель», — пояснила спикер.
Фото: медиасток.рф
Фото: медиасток.рф

При этом медик уточнила, что клещи являются переносчиками не только энцефалита, но и боррелиоза. Однако от него сегодня вакцины не существует.

«К слову, привиться от энцефалита можно бесплатно в любой поликлинике вашего района или в частном медучреждении. Но вот с боррелиозом все куда сложнее, поэтому придется соблюдать меры безопасности при походах в лес, чтобы не столкнуться с клещом», — отметила спикер.

Меры защиты

Больше всего клещей встречается в лесистых районах Московской области, поэтому прогулки в эти зоны должны быть непродолжительными. При походе, как заметила эксперт, следует выбирать светлую однотонную одежду, которая закрывает верхние и нижние конечности. Обувь тоже должна плотно прилегать к ноге и прикрывать ступни, добавила Чернышева.

«Используйте средства на основе репеллентов, чтобы отпугивать кровососущих членистоногих. Клещ не будет продолжать путешествие по вашему телу, если почувствует отталкивающее вещество. Они бывают в виде спреев, аэрозолей, мазей и даже браслетов», — сказала врач.

Лучше отказаться от пикников на траве и держаться вдали от кустарников.

«Во время прогулок осматривайте каждые 30 минут свою одежду. Когда вернетесь домой, еще раз осмотрите все, в том числе волосистую часть головы, паховую зону, подмышки», — сказала медик.

Если клещ все же обнаружен, от него нужно немедленно избавиться.

Фото: РИА Новости/Павел Лисицын
Фото: РИА Новости/Павел Лисицын
«Есть разные варианты избавления от членистоногого. Рекомендую сразу поехать в травмпункт, где оперативно вас избавят от паразита. Но если такой возможности нет, то следует взять пинцет, захватить клеща в месте, где он присосался. Держать пинцет следует строго перпендикулярно поверхности укуса, затем нужно повернуть тело паразита вокруг оси», — сказала врач.

Трогать клеща руками не стоит, так как есть риск подхватить инфекцию.

После того как членистоногое извлечено, место укуса следует продезинфицировать.

«Используйте перекись водорода, йод или спиртосодержащие вещества. Самого клеща переложите в герметичный контейнер», — продолжила Чернышева.

После этого паразита следует сдать в лабораторию, чтобы эксперты узнали, не является ли он переносчиком опасных инфекций.

Ранее REGIONS рассказывал, как защитить домашних животных от укуса клеща.

/главное за неделю

Картинка
Общество

Морозы не отступят? Когда в Подмосковье придет весна — ответ синоптика

Фото: REGIONS/Дарина Левкина
Общество

Ночь на 26 января может побить все рекорды: синоптик предупредил о пике морозов в Подмосковье

Фото: REGIONS/Анастасия Широкая
Общество

До 12 кг с «квадрата»: четыре гибрида огурцов, которые гарантируют полную банку солений даже в плохое лето

Фото: REGIONS/Роман Малышенко
Общество

Подмосковье накроет «снег-пухляк»: сугробы вырастут до полуметра — точный прогноз дал Евгений Тишковец

  • Фото: ТАСС/Сергей Фадеичев
    Фото: ТАСС/Сергей Фадеичев

    Сябитова сделала скандальное заявление в отношении Бузовой

    Почему Бузова не может выйти замуж — мнение главной свахи России
    /Главная /Звезды
    Автор текста:
    Рафаэль Залян
    /Главная /Звезды
    Автор текста:
    Рафаэль Залян
    Знаменитая сваха РФ Роза Сябитова призвала Ольгу Бузову отказаться в отношениях с мужчинами от роли матери, которая обеспечивает альфонсов. Об этом сама Сябитова заявила в беседе с корреспондентом REGIONS

    По словам свахи, Бузова не может построить крепкие отношения и выйти замуж, потому что встречается не с теми мужчинами.

    «Все ухажеры Ольги — это либо альфонсы, либо мальчишки, которые не повзрослели еще. Одни ей обещают золотые горы, но на самом деле пытаются использовать ее славу в корыстных целях, чтобы пробиться в мир шоу-бизнеса, а другие хотят жить за ее счет», — сказала сваха.

    Сябитова отметила, что сейчас Бузова выполняет роль матери, которая обеспечивает «сыновей». 

    «Она как мамка, которая детей содержит. Зачем ей это — не пойму. Вместо того чтобы выстроить отношения с серьезным, более взрослым и морально крепким мужчиной, она бегает за какими-то мальчишками», — добавила Сябитова.

    Телезвезда подчеркнула, что давно следит за личной жизнью Ольги, и ни одни ее отношения в итоге не завершались настоящей свадьбой.

    «Хорошо, она была в браке с Дмитрием Тарасовым, но он оказался тоже не тем — он ее унижал и издевался. Именно по этой причине я говорю: ей нужен мужик постарше и побогаче», — добавила Сябитова.

    Звезда проекта «Давай поженимся» предложила свою помощь Бузовой в поиске идеального мужчины.

  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    Подмосковный шеф-повар поделился рецептом необычных весенних салатов

    Шеф-повар Котов посоветовал три лучших весенних салата для сияющей кожи
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Мыльникова Кристина
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Мыльникова Кристина
    Весна — это время обновления и пробуждения природы, а также отличный период для изменения своего рациона. С приходом теплых дней на прилавках магазинов и рынков появляется множество свежих овощей и зелени, которые идеально подходят для приготовления ярких и полезных весенних салатов. Такие блюда не только насыщают организм витаминами, но и помогают поддерживать форму, придавая коже здоровый и сияющий вид. Корреспондент REGIONS узнала у шеф-повара Андрея Котова рецепты весенних салатов для красоты и здоровья организма.

    Салат из зеленых овощей 

    По его словам, весной особенно полезен салат из зеленых овощей. Он хорошо освежает в солнечные дни и благоприятен для здоровья и фигуры.

    «Бланшируем брокколи и спаржу, огурец очищаем от кожуры. Авокадо чистим и нарезаем слайсами. Смешиваем в миске микс-салат, огурец, брокколи, спаржу, заправляем оливковым маслом, добавляем соль и перец по вкусу. Выкладываем в тарелку, сверху — авокадо и сырный мусс. Декор — из кедрового ореха, оливкового масла и укропа», — рассказал он.
    Фото: личный архив шеф-повара Андрея Котова
    Фото: личный архив шеф-повара Андрея Котова

    Ингредиенты

    Для приготовления салата из зеленых овощей понадобятся:

    • 30 граммов спаржи;
    • 40 граммов брокколи;
    • 50 граммов огурца;
    • 50 граммов авокадо;
    • 50 граммов микс салата;
    • 5 граммов укропа;
    • 5 граммов кедрового ореха;
    • 30 граммов оливкового масла;
    • 15 граммов цуккини;
    • 30 граммов сырного мусса;
    • соль и перец по вкусу.

    Салат тайский с манго

    Как отметил эксперт, не менее вкусным и полезным будет тайский салат с манго.

    «Тайский салат: в отдельной емкости смешиваем нарезанное манго с соусом, хорошо перемешиваем. Выкладываем на темную салатную тарелку в центр — горкой, посыпаем зеленым луком, измельченным жареным арахисом и редисом. Верх украшаем веточками кинзы и поливаем кунжутным маслом», — говорит Котов.
    Фото: личный архив шеф-повара Андрея Котова
    Фото: личный архив шеф-повара Андрея Котова

    Ингредиенты

    Для приготовления одной порции тайского салата с манго понадобятся:

    • 170 граммов тайского салата;
    • 20 граммов соуса кочудян;
    • 200 граммов манго;
    • 5 граммов арахиса;
    • 5 граммов зеленого лука;
    • 5 граммов кинзы;
    • 2 грамма перца чили;
    • 2 грамма кунжутного масла;
    • 5 граммов редиса.

    Салат с дальневосточным гребешком

    Эксперт также отметил, что стоит обратить внимание на салат с дальневосточным гребешком и цитрусовым терияки.

    «Выкладываем на тарелку гребешок, нарезанный слайсами. На него кладем кубики манго, поливаем соусом терияки, украшаем кервелем и дроблеными фисташками», — поделился шеф-повар.
    Фото: личный архив шеф-повара Андрея Котова
    Фото: личный архив шеф-повара Андрея Котова

    Ингредиенты

    Для приготовления салата с дальневосточным гребешком понадобятся:

    • 40 граммов гребешков;
    • 20 граммов соуса терияки;
    • 15 граммов свежего манго Манго свежий;
    • кервель 1 штука;
    • 10 граммов оливкового масла;
    • 5 граммов дробленных фисташек.

    Ранее REGIONS писал о том, какими являются главные тенденции весеннего меню в 2025 году.

  • Фото: istockphoto.com
    Фото: istockphoto.com

    Для чего нужно посетить солярий перед поездкой на море

    Косметолог Калинина предупредила, что солярий грозит псориазом и ожогами
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Мыльникова Кристина
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Мыльникова Кристина
    Солярий уже давно стал популярным способом получения загара, особенно в регионах с холодным климатом, где солнечных дней не так много. Однако, прежде чем записаться на сеанс, важно понимать все плюсы и минусы этой процедуры. Корреспондент REGIONS узнала у косметолога Марии Калининой о пользе и вреде солярия.

    Как рассказала эксперт, солярий всего за несколько сеансов позволяет получить красивый равномерный загар. Эта процедура особенно актуальна перед пляжным сезоном.

    «В отличие от солнечных лучей, солярий обеспечивает равномерный загар нужной интенсивности. Современные аппараты позволяют регулировать мощность ультрафиолетового излучения, избегать солнечных ожогов и неравномерных пятен по телу при правильном использовании. Загар в солярии достигается значительно быстрее, чем от солнца. Всего несколько сеансов достаточно, чтобы придать коже шоколадный оттенок», — рассказала она.

    Эксперт отметила, что также солярий положительно влияет на уровень витамина D в организме.

    «Ультрафиолетовые лучи способствуют выработке витамина D, который необходим для поддержания здоровья костей, волос, ногтей и повышения иммунитета. Это особенно полезно в холодное время года, когда солнечного света недостаточно для естественной выработки этого витамина в организме», — сообщила Калинина.

    Однако важно помнить, что солярий может нанести вред здоровью. Например, спровоцировать рак кожи, напомнила специалист.

    «Регулярное посещение солярия увеличивает риск развития меланомы и других видов онкологии кожных покровов. В группе риска находятся люди с первым фототипом, а также те, кто слишком часто подвергаются воздействию ультрафиолетовых лучей, имеют много родинок или больших родимых пятен на теле. Их нужно защищать во время загара в солярии специальными наклейками», — предупредила она.

    Кроме того, по ее словам, частое посещение солярия может привести к ожогам и усугублению кожных заболеваний:

    • преждевременному старению кожи;
    • снижению ее эластичности;
    • сухости;
    • пигментации;
    • образованию морщин.
    «В солярии могут возникнуть солнечные ожоги, если время процедуры будет подобрано неправильно. Людям с заболеваниями кожи, такими как экзема, псориаз, дерматит, обязательно нужно проконсультироваться с врачом перед посещением», — считает Калинина.

    Эксперт посоветовала соблюдать определенные правила посещения солярия, чтобы снизить риск негативных последствий для здоровья.

    • избегать длительного и частого нахождения под искусственными ультрафиолетовыми лучами;
    • использовать специальные очки для защиты глаз;
    • заклеивать родинки и родимые пятна защитными наклейками;
    • пользоваться специализированными солнцезащитными кремами;
    • увлажнять кожу после каждый процедуры;
    • спрашивать официальные документы на солярий и узнавать, как часто в нем меняют лампы и проводят дезинфекцию.

    Ранее REGIONS писал о главной опасности загара в юном возрасте.

  • Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью
    Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

    Отек лица, зуд и смерть: чем опасны ранние ягоды весной

    Диетолог Соломатина: эти фрукты смертельно опасны для детей и беременных
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Рафаэль Залян
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Рафаэль Залян
    Далеко не всегда ягоды и фрукты приносят пользу. Например, употребление некоторых сортов ранних плодов способно вызвать нежелательные последствия для организма. Чем опасны такие культуры и какой вред они могут причинить — выяснял REGIONS.

    По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, ранние плоды некоторых культур действительно не всегда полезны.

    «Многие агрономы и те, кто занимается выращиванием плодовых культур, зачастую используют нитраты. А их попадание в организм может спровоцировать отравление — как острое, так и хроническое», — заметила Соломатина.

    Что примечательно, азотные удобрения могут содержаться в разных ягодах и фруктах — от клубники до арбуза и дыни.

    Последствиями отравления нитратами, по словам эксперта, могут быть тошнота, рвотные позывы, боли в брюшной области.

    «У пациента появляется синюшность на ногтевых пластинах, меняется цвет губ, лица и даже слизистых оболочек — они обретают синий оттенок», — сообщила специалист.

    Сопутствующим последствием отравления может стать диарея или понос с примесью крови, предупредила врач.

    Нередко у пациента возникает одышка, головная боль, учащается сердцебиение, возможна потеря сознания.

    «Конечно, самой уязвимой группой являются дети, а также будущие мамы и люди преклонного возраста», — перечислила Соломатина.

    Однако нитраты — это не единственная угроза, которая таится в ранних плодовых культурах. Есть и иные опасные последствия, заметила специалист.

    «Среди ранних ягод чаще всего аллергию вызывает именно клубника. Если говорить о других ягодах, то я бы выделила малину, смородину, чернику и землянику — они тоже довольно серьезные аллергены», — продолжила эксперт.
    Фото: REGIONS/Людмила Матвиенко
    Фото: REGIONS/Людмила Матвиенко

    Употребление таких плодов людьми, у которых организм негативно реагирует на некоторые их компоненты, может иметь ужасные последствия

    «Все может начаться с бронхиальной астмы, сопровождающейся сухим кашлем и одышкой. Зуд и шелушение кожи — еще одно проявление аллергии. Нередко возникает аллергический конъюнктивит, когда глаза краснеют, появляются першение и слезоточивость», — предупредила Соломатина.

    Непереносимость гистамина, содержащегося в ягодах, может спровоцировать у аллергика также крапивницу, отек лица, нарушение функций желудка.

    Самым опасным проявлением аллергии является анафилактический шок, который может привести к летальному исходу, заключила эксперт. 

    Ранее REGIONS писал, что врач рассказала о важности регулярного отпуска для здоровья.

  • Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью
    Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

    Не бросаться во все тяжкие: с чего начать занятия бегом по утрам

    Фитнес-тренер Скрипник рассказал, с чего начать занятия бегом по утрам
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Мыльникова Кристина
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Мыльникова Кристина
    Занятия бегом по утрам – это отличный способ зарядиться энергией на весь день, улучшить физическую форму и обогатить свою жизнь новыми эмоциями. Однако для начинающего бегуна важно правильно подойти к этому увлекательному занятию, чтобы избежать травм и добиться максимального эффекта. Корреспондент REGIONS узнала у фитнес-тренера Никиты Скрипника, с чего начать утренние пробежки, чтобы они принесли пользу для здоровья и фигуры и стали неотъемлемой частью жизни.

    Как подготовиться к утренним пробежкам

    По его словам, в первую очередь нужно определиться с целью и понять, для чего нужны утренние пробежки конкретному человеку.

    «Если человек хочет улучшить свое здоровья, то важно помнить, что это не только физические нагрузки, а еще качество сна, снижение уровня стресса и работа с питанием. Все должно быть в комплексе, чтобы получить максимальную пользу для организма», — сказал он.

    Эксперт отметил, что если стоит задача улучшить образ жизни, сделать его более здоровым, то нужно понимать, что утренние пробежки, не должны больше навредить, чем приносить пользу. Поэтому нельзя жертвовать сном ради спорта.

    «Если ранние подъемы на пробежки приведут к уменьшению количества необходимого для восстановления сна, и он будет в недостатке, то вначале нужно приучить себя раньше ложиться спать. Также если человек не привык вставать рано утром, а ради пробежек он резко решит просыпаться в 6 утра, то нужно давать себе отчет, что уровень координации в сонном состоянии значительно ниже. И не стоит бросаться сразу во все тяжкие, потому что это может привести к травмам и растяжениям, и к тому, что в принципе результат не будет радовать», — сообщил Скрипник.

    Кроме того, как рассказал фитнес-тренер, важно позаботиться соответствующей экипировки, которая поможет сделать тренировки безопасными. Особенно важно выбрать правильную спортивную обувь.

    «Есть разные типы спортивной обуви, которая может быть неподходящей для бега. Нужно выяснить все детали, потому что беговые кроссовки сильно отличаются по своему физиологическому эффекту в процессе эксплуатации от кроссовок, например, которые предназначены для тяжелой атлетики. Кеды на тонкой подошве тоже абсолютно не подходят для бега, хоть и выглядят весьма спортивно. Многие люди, которые начнут бегать с утра, могут не обратить внимания на то, что выбрали абсолютно неподходящую обувь. Они будут ударять пятками об асфальт и провоцировать проблему своему опорно-двигательному аппарату: голеностопу, коленным суставам, поясничному отделу. Они окажутся под мощным ударом. Поэтому рекомендуется обратиться в специализированный спортивный магазин и с помощью консультанта выбрать именно обувь для бега, в которой ногам будет максимально комфортно. Также спортивная форма должна обеспечивать тепло в коленных суставах, чтобы защитить их во время утренних пробежек на прохладном воздухе», — говорит эксперт.
    Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью
    Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

    Как правильно увеличивать интенсивность тренировок

    Следующий важный пункт для новичков — это грамотное распределение физической нагрузки. Не нужно сразу же изнурять себя длительными пробежками с большой скоростью, предупредил специалист.

    «Нагрузка должна подчиняться ключевым факторам тренировочного процесса. Она должна плавно повышаться, начинаться с малой и плавно увеличиваться от тренировки к тренировке, независимо от любой физической активности. Второй фактор заключается в том, что нагрузка должна периодически увеличиваться. Например, первая тренировка — это 10-15 минут пробежки, вторая — тоже 10-15 минут пробежки, третья — увеличиваем на 5 минут, четвертая — поддерживаем ее в том же временном темпе, пятая и шестая — увеличение еще на 5 минут», — сказал Скрипник.

    Кому противопоказан бег по утрам

    По его словам, утренние пробежки категорически запрещены:

    • беременным женщинам;
    • если есть проблемы с коленями;
    • при заболеваниях позвоночника;
    • при болезнях нервной системы и почек.
    «Если у человека есть проблемы с кардиореспираторной системой, то необходимо проконсульт и рваться с лечащим врачом перед началом занятий. С одной стороны, физическая нагрузка для таких людей является целебным инструментом, нг может и ухудшить их состояние здоровья в зависимости от патологии. Поэтому необходимо выбрать необходимую тренировочную программу, чтобы не навредить здоровью», — напомнил он.

    Тренер добавил, что бег также запрещен людям с лишним весом. Им лучше выбрать прогулки быстрым шагом или скандинавскую ходьбу, тогда риск получить травму будет минимальным.

    «Если мужчина весом 140 килограммов, который ведет сидячий образ жизни, резко начнет бегать по утрам, это может очень негативно отразиться на его состоянии здоровья. Бег — это такой вид передвижения, когда в определенной фазе обе ноги оказываются оторванными от поверхности. Это момент маленького прыжка. Когда мужчина с большим лишним весом приземлится в прыжке на каждую свою стопу, то получит колоссальную нагрузку на голеностопный сустав, и риск получения травмы будет очень высокий. Людям с лишним весом и ограничениями по здоровью лучше ходить быстрым спортивным шагом. В сочетании с правильным питанием и качественным сном это поможет сбросить лишние килограммы без вреда для организма», — заверил эксперт.

    Какие гаджет помогут отслеживать спортивные результаты

    По его мнению, во время пробежек по утрам нужно использовать электронные помощники — гаджеты. Они помогут отследить прогресс спортивных тренировок.

    «Их сейчас много, они достаточно доступны по стоимости, по простоте использования, для того чтобы мониторить и отслеживать свой прогресс. С помощью электронных устройств можно измерить темп бега, его длительность, частоту сердечных сокращений в течение тренировочного процесса, количество шагов. Устройства наглядно помогут отследить прогресс тренировок и корректировать их для улучшения результатов», — заключил Скрипник.

    Ранее REGIONS писал о том, в каких случаях спорт может быть опасен для здоровья.